Patellofemoralt syndrom (PFS/löparknä): knäsmörjen gnider mot lårbenet vilket orsakar irritation, smärta. Orsaker:
- Knäsmörjefelställning: Svaga quadricpes, spänna hamstrings, avvikande fotstruktur.
- Överbelastning: Upprepad knäböjning (löpning, hopp, cykling).
- Trauma: Direkta slag mot knäet.
- Andra tillstånd: Artros, reumatisk artrit, gikt.
Symtom
Smärta runt knäsmörjen (värre vid böjning/knäböjning), svullnad, styvhet, knäpp/ljud.
Behandling
- RICE (vila, is, kompression, högläge)
- Fysioterapi: stärka quadriceps/hamstrings, förbättra rörlighet
- Kirurgi vid allvarliga fall: justera knäsmörje, reparera vävnad
Hanterbart med rätt vård; följ läkarens instruktioner för att förebygga återfall.
