Är det normalt att knäna gör ont utan tydlig anledning?

Att knäna gör ont då och då är ett vanligt besvär som de flesta upplever någon gång i livet. Tillfällig knäsmärta beror ofta på överbelastning, mindre skador eller naturligt slitage. Men om smärtan blir kronisk, kraftig eller stör din vardag kan den tyda på ett underliggande medicinskt tillstånd – då bör du kontakta vården för en undersökning.

Här är de vanligaste orsakerna till att dina knän plötsligt kan göra ont:

7 vanliga orsaker till knäsmärta

1. Överansträngning

Belastar du knäna hårt, till exempel genom intensiv träning eller tungt kroppsarbete, kan det ge upphov till tillfällig smärta. Det är särskilt vanligt bland idrottare och personer som ofta hoppar, springer eller lyfter tungt.

2. Mindre skador

Vrickningar, stukningar och blåmärken runt knät kan uppstå efter fall, olyckor eller idrottsskador. Sådana skador ger ofta smärta, svullnad och ömhet kring knät.

3. Patellofemoralt smärtsyndrom

Detta tillstånd, ofta kallat "löparknä", uppstår när knäskålen (patellan) hamnar i fel läge eller gnuggar mot lårbenet (femur). Det ger typiskt smärta framme vid knät, särskilt vid aktiviteter som innebär böjning eller trappgång.

4. Seninflammation (tendinit)

Inflammation i senorna runt knät, exempelvis patellarsenan eller det iliotibiala bandet, kan orsaka smärta. Tendinit beror oftast på överbelastning eller repetitiva rörelser som belastar senorna.

5. Bursit

Bursa är vätskefyllda säckar som dämpar och skyddar lederna. Inflammation i dessa slimsäckar, kallad bursit, kan ge smärta och svullnad runt knät.

6. Meniskskada

Menisken är en C-formad broskskiva som fungerar som stötdämpare i knäleden. Meniskskador kan uppstå vid plötsliga vrid- eller vändrörelser, men även gradvis genom åldrande och slitage över tid.

7. Artrit

Olika former av artrit, såsom artros (osteoartrit), reumatoid artrit och gikt, kan drabba knäna och orsaka smärta, stelhet, svullnad samt nedsatt rörlighet.

När bör du söka vård?

Om knäsmärtan består, åtföljs av andra symtom som svullnad, rodnad eller feber, eller märkbart påverkar din rörlighet och ditt dagliga liv, bör du kontakta en vårdgivare. Genom en korrekt utredning kan orsaken till smärtan fastställas, och du får sedan rekommendationer om lämplig behandling.