1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ner i vikt Liksom Sara Rue

Sara Rue har blivit känd för sina roliga roller som en heavyset sidekick . Men den " Less Than Perfect " stjärnan bestämde att hon ville släppa lite vikt och driva fler ledande skådespelerska roller . Hon förlorade mer än 30 pounds . Instruktioner
1

Ta ett yogapass eller köpa en yoga video . Sara Rue är helt övertygad om kraften i yoga . Hon har sagt att sedan hon började yoga , känner hon friskare och mer energi under loppet av dagen .
2

Utför yoga dagligen tillsammans med konditionsträning . En blandning av 30 minuter cardio och 30 minuter av yoga kan vara effektiv på att ge dig en siffra som Sara Rue talet. Addera 3

Lär dig ett språk när du tränar . Sara har erkänt att hon finner utövar mycket tråkigt . För att göra träningen uthärdlig , tar hon sina hörlurar och lyssnar på kurser i främmande språk .
4

Sluta dricka alkohol . Skära ut alkoholen ur sin kost har hjälpt Sara släppa alla hennes vikt .
5

Förlora vikt gradvis . Sara Rue förlorade inte tyngden över natten . Hon kombinerade sunda matvanor och motion för att långsamt släppa pounds . Gradvis viktminskning har varit kända för att hålla längre än modefluga kostvanor som tappar vikt snabbt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom