1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur ta reda Vikt Procent Förlorat

När du försöker gå ner i vikt , är det viktigt att hålla koll på utvecklingen . Titta på numret på skalan flytta ner eller upp , kan vara en stor drivkraft . Dock är antalet på skalan inte den enda indikatorn på framgång . Med en snabb formel , är det också lätt att beräkna procent av kroppsvikten förlorade . Detta är vad du behöver
Kalkylator Review Skala
Visa fler Instruktioner
1

Record startvikten. Vänta minst en vecka för att spela in en andra vikt . För noggrannhet , väga dig vid samma tid på dagen , klädd i samma kläder .
2

Subtrahera början vikt från nuvarande vikt . Anteckna skillnaden . Addera 3

Dela antalet pounds förlorade med startvikten. Till exempel, om du förlorade 10 pounds och din startviktvar 180 , formeln skulle 10 delat med 180 , eller 0,056 .
4

Multiplicera antalet från steg 3 med 100. Använda som exempel , skulle detta vara 0.056 gånger 100 , eller 5,5 procent av kroppsvikten förlorade . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom