Vad gör oreganolja för kroppen?

Oreganolja är ett naturligt botemedel med en rad positiva effekter på kroppen. Det är en ganska potent olja som utvinns från vilda oreganoväxter av arten Origanum vulgare. Detta är inte samma sort som den oregano som vanligtvis används i matlagning (Origanum majorana).

Två av de viktigaste verksamma ämnena i oreganolja är karvakrol och tymol. Båda dessa substanser har i studier visat sig ha effekt mot virus och bakterier som orsakar sjukdomar hos människor. För att oljan ska ge bästa möjliga effekt bör koncentrationen av karvakrol vara minst 70 procent.

Dosering och användning

Oreganolja finns att köpa både som flytande olja och i kapselform. Ska du ta den flytande varianten oralt blandar du en del oreganolja med tre delar olivolja. Beroende på vilket besvär som behandlas ligger den rekommenderade dosen på tre till sex intag per dag.

Används oljan som förebyggande åtgärd räcker det med en till fyra droppar under tungan, följt av ett glas vatten. Oreganolja kan även appliceras direkt på huden – då behövs oftast bara ett par droppar.

Hälsofördelar

Oreganolja tillskrivs flera hälsofördelar tack vare sina aktiva föreningar:

• Antiviral och antiparasitisk verkan – karvakrol och tymol bidrar till att bekämpa virus och parasiter.
• Antibakteriell effekt – oljan fungerar som ett naturligt antibiotikum och motverkar även svampinfektioner.
• Antihistamlik egenskap – innehållet av rosmarinsyra kan dämpa allergiska reaktioner.
• Möjlig skyddande effekt – forskning tyder på att oreganolja kan hjälpa till att sänka kolesterolvärdet samt hämma tillväxten av cancerceller genom att skydda cellerna mot skador från fria radikaler.

Användningsområden

Oreganolja kan användas vid en mängd olika åkommor, bland annat förkylningar och influensa, hudproblem och svampinfektioner. Många använder den som alternativ till receptbelagda läkemedel för att lindra symtom vid allergi och höfeber.

Oljan kan även hjälpa mot bakteriell akne och användas för att lindra ledinflammation i samband med artrit. Ett välkänt huskureråd vid bronkit är att droppa några droppar oreganolja i en skål med ångande het vatten och andas in ångan.

Varningar och försiktighetsåtgärder

Det är helt normalt att känna en varm, lätt stickande sensation när oreganolja tas oralt. Appliceras oljan däremot på känslig hud kan den orsaka irritation, så testa alltid på en liten yta först. Se även till att hålla oljan borta från ögonen.

Används oreganoljan outspädd (ren) kan den ge magbesvär. Späd därför alltid ut oljan med jungfruolivolja, eller köp en färdigblandad variant.

Viktigt: Oreganolja bör inte användas av personer som är allergiska mot oregano, timjan, mejram, basilika eller andra växter i samma familj. Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda naturpreparat, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.