DHEA (dehydroepiandrosteron) är ett hormon som produceras i binjurarna och som kroppen kan omvandla till både testosteron och östrogen. Brist på DHEA har kopplats till flera åldersrelaterade besvär och sjukdomar, bland annat minskad muskelmassa och nedsatt libido. Eftersom ämnet kan stimulera muskelutveckling är det förbjudet som dopningspreparat enligt Världsantidopingbyrån (WADA).
5-HTP (5-hydroxitryptofan) är en metabolit av aminosyran tryptofan och spelar en viktig roll vid produktionen av signalsubstansen serotonin. Tillskott av 5-HTP kan vara till hjälp vid depression, sömnproblem och Parkinsons sjukdom. Varken DHEA eller 5-HTP är idag reglerade som läkemedel.
Köp både DHEA och 5-HTP i kapselform från tillverkare du litar på.
Välj DHEA-kapslar om 25 mg och 5-HTP-kapslar om 50 mg. Förvara båda preparaten svalt och torrt.
Ta 25 mg DHEA två till fyra gånger per dag, tillsammans med mat och vatten, som ett kosttillskott. Avbryt användningen om du upplever hjärtklappning.
Ta 50 mg 5-HTP två gånger per dag med mat och vatten. 5-HTP rekommenderas ofta som ett ännu inte vetenskapligt prövat alternativ till serotoninåterupptagshämmare (SSRI), exempelvis Prozac. Sluta ta tillskottet om du drabbas av oförklarlig muskelvärk.
Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar behandling med DHEA eller 5-HTP, särskilt om du tar andra läkemedel, är gravid eller ammar. Kom ihåg att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online