Muira puama är ett litet träd som växer vilt i Brasiliens regnskog. Under de senaste åren har växten blivit allt mer populär som tonik vid neuromuskulära besvär, reumatism, mag- och tarmproblem samt sexuell impotens. Rötter och bark från trädet säljs i många olika former, både i hälsokostbutiker och på nätet.
Enligt experter på naturmedel, bland annat Rain Tree Nutrition, bör smarta konsumenter välja en alkoholtinktur framför tabletter, kapslar eller te – det ska nämligen vara det mest effektiva sättet att ta till sig denna ört. Här guidar vi dig steg för steg hur du enkelt tillagar en kraftfull muira puama-tinktur hemma.
Köp dina örter från en pålitlig leverantör för att garantera både kvalitet och etisk skörd. Lägg 55 gram muira puama i morteln och krossa rötterna eller barken till så fina bitar som möjligt. Häll över allt i glasburken.
Häll 120 ml alkohol över muira puaman. Skruv på locket ordentligt så att ingenting kan läcka eller dunsta bort. Märk burken med ”muira puama-tinktur” samt datumet.
Rötterna och barken behöver ligga i burken i fyra veckor för att bilda en tinktur. Ställ burken på ett mörkt ställe, till exempel i en skänk eller ett skafferi. Skaka burken minst en gång om dagen så att alla delar av rötterna och barken får dra jämnt och effektivt i alkoholen.
Sila muira puama-tinkturen genom silen ner i en annan ren burk. Pressa hårt på örterna för att få ur så mycket vätska som möjligt. Har några växtdelar smugit sig genom silen häller du tillbaka tinkturen i den första burken och silar igen, denna gång genom kökslinnet eller ostdoken.
Tätslut burken eller flaskan ordentligt och märk den ”muira puama-tinktur”. Tillverkad på detta sätt håller tinkturen i upp till ett år. Förvaras den mörkt och svalt bevaras verkan bäst.
Tinkturer är koncentrerade, och dosen brukar vara endast några droppar till en tesked åt gången. Har du någon underliggande sjukdom, tar mediciner eller är gravid ska du alltid rådfråga läkare innan du använder växtbaserade preparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online