Internt bad är en välkänd metod inom naturmedicinen som används för att rengöra tjocktarmen. Genom att skölja bort ansamlade gifter och avfallsämnen hjälper behandlingen till att hålla kroppens "rörledningar" igång smidigt och främjar en bättre matsmältning.
Det finns många typer av tarmbehandlingar och olika recept att använda i din lavemangspåse. Den enklaste lösningen görs genom att lösa upp 1 tesked havssalt och 1 tesked bikarbonat i 4 koppar varmt vatten.
Alternativt kan du blanda 1 matsked flytande klorofyll med 4 koppar varmt vatten, eller kombinera 1/3 kopp flytande bentonit med samma mängd vatten. Det finns även rengöringslösningar med kaffe, äppelcidervinäger och aloe vera – möjligheterna är många.
Köp en lavemangspåse på apoteket eller online och skölj den noggrant med hett vatten innan du fyller den med din rengöringslösning. Läs alltid instruktionerna som följer med påsen innan du börjar.
Avslappning är avgörande för att behandlingen ska fungera bra. Hitta en plats där du kan vara ifred, tänd några ljus och spela lugn musik. Gör vad som helst som får dig att känna dig bekväm – och glöm inte att andas djupt.
Fyll påsen med din lösning (den ska vara varm men inte för het) och låt vätskan rinna en kort stund i diskhon innan du klämmer ihop slangen. På så sätt undviker du luftbubblor i tuben.
Häng påsen på ett dörrhandtag, en handdukshängare eller en krok. Undvik att placera den för högt – för högt tryck kan kännas obehagligt.
Ligg på sidan med knäna mot bröstet. Smörj in spetsen och för försiktigt in tuben i ändtarmen tills du känner motstånd – för aldrig in den längre än så. Vänd dig sedan på rygg med fötterna platt mot golvet och öppna ventilen på påsen. Slappna av och massera tarmområdet med en gummiboll, en tennisboll eller dina händer för att hjälpa innehållet att lossna.
Rulla försiktigt mellan sidorna så att tyngdkraften får vattnet att rinna genom tjocktarmens alla veck och krökningar.
Gå till toaletten när du känner trängsel. Känner du inget behov inom 15 minuter kan du massera musklerna längs ryggraden, vrida överkroppen och sträcka armarna mot taket. Skulle det i undantagsfall inte komma ut någonting alls bör du kontakta en läkare.
Upprepa processen och fyll på påsen upp till sex gånger. Se alltid till att tömma allt vatten helt innan du fyller på igen.
Kom ihåg: Internt bad är en intensiv behandling. Konsultera alltid vårdpersonal innan du påbörjar tarmrengöringar, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller är gravid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online