Gurkjuice är ett naturligt och skonsamt sätt att lugna och kyla huden. I Mellanöstern och Centralasien har man länge druckit denna fräscha, vattenrika men näringsfyllda dryck. Gurka är känt för att vara bra för huden, och juicen kan till och med användas som en del av din behandling mot akne.
Nedan följer en enkel guide för hur du själv gör gurkjuice hemma och använder den både internt och externt för en dubbel effekt mot akne.
Leta efter mörkgröna gurkor i butiken. Bra gurkor har en något knölig, ojämn yta. Välj gurkor som är cirka 10–20 centimeter långa, eftersom de brukar vara som mest saftiga och smakrika.
Gurkor från vanliga affärer är ofta vaxade och behandlade med kemikalier, så det säkraste alternativet är att skala skalet. Vill du slippa skala kan du istället välja ekologiska gurkor, som inte behandlats på samma sätt.
Använd skalkniven för att ta bort skalet. Skär sedan gurkan i tunna skivor med en vass kniv och lägg skivorna i en ren karaff eller kanna.
Fyll karaffen med vatten – antingen rumstempererat eller kylt med isbitar för en extra uppfriskande dryck.
Låt gurkskivorna dra i vattnet i ungefär en timme. Under denna tid frigörs näringsämnen som vitamin A, kalium och klorofyll ut i vattnet. Sila sedan bort gurkskivorna – nu har du din egen gurkjuice!
Drick juicen som den är, eller använd den för att tvätta ansiktet. Gurkjuice fungerar utmärkt som ett milt rengöringsmedel som kompletterar din vanliga aknebehandling. Genom att både dricka juicen och skölja ansiktet med den får du en dubbel effekt som hjälper heden inifrån och ut.
Gurka består till cirka 95 procent av vatten, vilket hjälper till att hålla huden återfuktad. Den innehåller även antioxidanter och ämnen med antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra rodnad och irritation förknippad med akne. Kombinationen av vätska, vitaminer och mineraler gör gurkjuice till ett enkelt och billigt komplement till din dagliga hudvårdsrutin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online