Så för att lindra en sinus-infektion naturligtvis

Oavsett om du lider av allergier, förkylning eller influensa du skulle kunna utveckla en sinus-infektion . Symptomen på en sinus-infektion kan inkludera sinus tryck , huvudvärk , nästäppa och snuva som är gul- grön färg . Det finns flera saker som du kan göra för att lindra en sinus-infektion naturligt utan att vara över medicin . Detta är vad du behöver
eukalyptus eterisk olja
pepparmynta eterisk olja
echinacea
te
Visa fler Instruktioner
1

Gör ett ångbad för att hjälpa lindra en sinus-infektion naturligt . Ta lite vatten att koka i en kastrull och tillsätt 4 droppar eukalyptus eterisk olja och 2 droppar eterisk pepparmyntsolja . Den heta ångan bidrar till att lossa tjockt slem i din näsgångarna har eukalyptus eterisk olja antimikrobiella egenskaper , och pepparmynta eterisk olja kommer att hjälpa till att öppna näsgångarna . Luta huvudet över ångan med en handduk över huvudet för att hålla ångan i. Breath ånga i ca 8-10 minuter . Du kan också lägga till eteriska oljor till din badvattnet och helt enkelt dra i badkaret medan du andas in välgörande eteriska oljor .
2

Ta några naturläkemedel kosttillskott som hjälper dig att lindra din sinus infektion naturligt . Echinacea är välkänt för att stärka immunförsvaret samt vitlök och goldenseal . Många av dessa tillskott finns på din lokala affär . För att lindra din sinus infektion , ta de rekommenderade doserna som anges på förpackningen . Addera 3

Drick lite te för att hjälpa dig att lindra din sinus infektion naturligt . Som med den heta ångan , kommer heta vätskor hjälpa till tunna slemhinnor i din näsgångarna . Peppermint te är särskilt bra för detta , men något varmt te kommer att göra .
4

Ät mycket soppa . Kyckling nudelsoppa verkligen kan vara botemedlet för förkylning samt ett sätt att lindra en sinus-infektion naturligt . Ångan från en varm skål soppa kommer att lossa slem . Se också till att soppan har en hel del vitlök och lök eftersom båda är naturliga antibiotika . Addera