Hur gör jag Utrota Candida överväxt naturligt

? Candida är en typ av jäst som finns i allas kropp . Candida finns i tarm spår hos människor från födseln och normalt inte skadar människor , om det är under kontroll . En överväxt av candida kallas " candidiasis " kan leda till svampinfektioner i munnen , hud , könsorgan och naglar . Candida kan inte tas bort helt från systemet , men det kan kontrolleras naturligt och effektivt . Detta är vad du behöver
Yoghurt
vitlök
grapefrukt utsäde utdraget
Visa fler Instruktioner
1

Det bästa steget att bli av med en Candida överväxt skulle vara förebyggande vård . Begränsa ditt intag på socker , vitt mjöl och alltför bearbetade livsmedel . Detta gör att ditt immunförsvar för att förbli starkt och balanserat . Börja med att ändra din kost och inkluderar naturliga livsmedel såsom fullkorn , råa frukter och grönsaker i din kost .
2

Ät yoghurt . Leta efter yoghurt varumärken som innehåller levande kulturer , t.ex. S. thermophilus och L. acidophilus . Dessa probiotiska kulturer som hjälper till att återställa balansen i tarm spår . Grekisk yoghurt är en typ av yoghurt som har en bra mängd levande kulturer i det . Addera 3

Inkludera vitlök i din kost . Den inte bara smakar gott , men vitlök har också antibakteriella och svampdödande egenskaper som är effektiva i att befria kroppen av överdriven Candida . Med vitlök kommer också att stärka immunförsvaret . Färska , torkade och koncentrerade vitlök produkter finns på de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker .
4

Överväga att ta grapefruktkärneextrakt. Dietister har rekommenderat användning av detta extrakt för sina antivirala och anti - svamp egenskaper . Det finns inga biverkningar förknippade med att ta grapefrukt utsäde utdraget . Typiskt , den kommer i ett flytande koncentrat eller i en tablettform . Addera