Kroppen avgiftar sig genom huden, levern, njurarna och lymfkörtlarna. Daglig hudborstning stimulerar både blodcirkulationen och lymfsystemet, vilket hjälper kroppen att göra sig av med toxiner.
Huden är kroppens största organ och avlägsnar gifter genom svettning. Hudens porer kan dock bli tilltäppta, vilket gör att de blir mindre effektiva när det gäller att slussa ut toxiner. Lymfsystemet är tämligen komplext och omfattar bland annat brässen (thymus), mjälten, vita blodkroppar som kallas leukocyter samt lymfknutor. Systemet samlar upp bakterier och andra skadliga ämnen och avlägsnar dem från blodomloppet. Båda dessa system arbetar alltså aktivt med att rensa ut toxiner ur kroppen.
Torrborstning påverkar både huden och lymfsystemet positivt genom att avlägsna döda hudceller, förbättra cirkulationen och stimulera talg- och svettkörtlarna. På så sätt blir kroppen av med toxiner. Torrborstning kan till och med gå ett steg längre och bidra till att regenerera nya hudceller. Metoden sägs dessutom kunna minska eller helt eliminera celluliter.
Hudborstar har borst av naturligt fiber, vilket kan kännas ganska intensivt i början. Starta därför med en borsthandske eller en loofa-svamp av naturfiber tills huden har vant sig vid känslan. Köp gärna en borste med skaft, så att du enkelt når hela ryggen. Borsta alltid försiktigt, särskilt på känsliga områden, och rör dig i cirkulära rörelser riktade mot hjärtat. Undvik att borsta över sår och blåmärken. Hela rutinen bör ta cirka fem minuter.
Borsta hunden... snarare huden precis innan du kliver in i duschen, med början under fotsulorna. Rör dig uppåt mot hjärtat – borsta först vaderna, sedan knäna och låren. Borsta buken i mjuka cirkulära rörelser för att stimulera tarmarna. Fortsätt med armarna, med start vid handflatorna, och arbeta dig uppåt mot bröstet och halsen. Kliv sedan in i duschen och skölj av de lösgjorda hudcellerna.
Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar torrborstning av huden. Detta är extra viktigt om du har cancer eller annan allvarlig sjukdom. Dela aldrig din borste med andra familjemedlemmar eller vänner. Känsliga områden som ansiktet bör inte borstas. Förvara borsten nära duschen så att den alltid finns lättillgänglig när du behöver den.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online