Hur man behandlar en sinus-infektion Använda naturläkemedel

är Bihålorna finns bakom kindbenen och ögonen . Bihålor är små , ​​ihåliga fack som kan bli lätt infekterade , särskilt under början av en vanlig förkylning . Säsongsbunden allergi är också skulden för bihåleinflammation . Over - the-counter läkemedel för behandling av bihåleinflammation kan vara kostsamt och orsaka en rad biverkningar . Många naturläkemedel effektivt kan behandla en sinus-infektion . Detta är vad du behöver
matlagning potten
handduk
Zink
C-vitamin
Kycklingsoppa
luftfuktare
Kryddstark mat
Pepparrot
Visa fler Instruktioner
1

Ta en varm , ångande dusch . Dr Nelson Gantz , MD , säger att ångan är det första försvaret mot sinus smärta och infektioner . Dr Alexander Chester , MD , föreslår att man använder en nasal ångbåt för att behandla problem med bihålorna . Skapa din nasal ångaren genom att koka en kastrull med vatten . Ta bort grytan från spisen och drapera en handduk över huvudet och potten . Luta sig över krukan och andas in ångan i minst 15 minuter . Dr Chester rekommenderar inandning av ånga minst tre gånger dagligen som ett naturläkemedel botemedel för behandling av bihåleinflammation .
2

Prova att använda vitamintillskott för att avhjälpa bihåleinflammation . Dr Chester rekommenderar att ta 30 milligram zink och 3.000 milligram C-vitamin för att lindra problem med bihålorna . Dr Chester anger att dessa tillskott är tänkt att krympa svullna nasal vävnad . Addera 3

Sip varm kycklingsoppa. Dr Howard Levine , MD , säger att mormor hade rätt idé med hjälp av kycklingsoppa som en förkylningsmedicin . Värmen och vitlök från soppa tunnar slem , lossa upp trängseln i bihålorna . För bästa resultat , dricka soppa ur en kopp för att andas lugnande ånga medan man äter .
4

Använd en luftfuktare för att öka luftfuktigheten i ditt hem och hålla nasal och sinus vävnad fuktig . Dr Levine varnar för att luftfuktare växa mögel och mögel lätt och bör rengöras varje vecka med hjälp av blekmedel eller vinäger .
5

Ät kryddstark mat som kinesiska , indiska eller mexikanska rätter som använder cayenne , curry , pepparrot , chili och jalapeño kryddor . Kryddstark mat stimulerar nasala och sinus sekret , vilket i sin tur främjar lättare borttagning av slem , som ger lindring från smärta och tryck av en sinus-infektion .
6

Grate färsk pepparrot på en skiva rostat bröd , ris eller soppa . Herbalist Rosmarin Gladstar säger att pepparrot kan vara smärtsamt att äta , men den är effektiv på att rensa trängsel , som är tänkt att främja läkning och hjälpa kroppen att bekämpa infektioner .
7

Undvika vissa livsmedel som orsakar uttorkning när du kämpar en sinus-infektion . Dr Levine säger alkoholhaltiga drycker , kaffe , cola och te kan fungera som diuretika , vilket kan förvärra sinus infektion symptom . Levine föreslår också undvika choklad och mejeriprodukter, som kan öka och tjockna trängsel . Addera