Mörka ringar under ögonen utgör sällan något allvarligt hälsoproblem, men de kan få dig att se trött, nedgången och ohälsosam ut. I vissa fall kan de dessutom vara ett tidigt tecken på ett underliggande besvär som med tiden kan bli ett större problem. Det finns flera sätt att lindra mörka ringar på naturlig väg – men först och främst är det viktigt att ta reda på vad som orsakar dem. Kombinera därefter olika naturliga botemedel för bästa resultat.
Det finns flera möjliga orsaker till mörka ringar under ögonen. Ibland går de helt enkelt inte att undvika, exempelvis när de är ärftliga. Tunn hud under ögonen är en genetisk egenskap som gör att det blåaktiga tonet från blodet i kärlen under huden syns tydligare. Allergier och hudbesvär kan också orsaka mörkfärgning, eftersom man ofta gnuggar huden för att lindra klåda och tårande ögon. Ålder är ytterligare en faktor som inte går att påverka – mörkheten tenderar att förstärkas med åren om du inte hittar en behandling som minskar effekten.
Andra orsaker går däremot att kontrollera, och när grundproblemet är löst försvinner ringarna ofta av sig själva. Sömnbrist gör huden blek, vilket gör att blodet under huden framträder mer tydligt och ger den karakteristiska blå nyansen. En näringsfattig kost är en annan vanlig orsak – rätt mat och att fylla på eventuella näringsbrister löser ofta problemet. Tillfälliga orsaker inkluderar även stress, solexponering, mediciner, graviditet och menstruation.
Mat är en av de bästa naturliga lösningarna på många fysiska besvär, och mörka ringar under ögonen är inget undantag.
Lägg kalla gurkskivor över ögonen i cirka 20 minuter – det ger en märkbart ljusare ton under ögonen och reducerar samtidigt svullnader. Potatisskivor har samma effekt. Ett annat beprövat knep är att blanda lika delar potatis- och gurkjuice, blötlägga en bomullstuss i blandningen och stryka den försiktigt runt ögonen.
Andra matbaserade botemedel som kan hjälpa mot mörka ringar är mynta, mandelolja, gurkmejapulver, ananasjuice samt persilja.
Kompresser fungerar på samma sätt som gurkskivor – de läggs på ögonen i ungefär 20 minuter. Gör din egen kompress genom att låta en halv kopp färsk rosmarin dra i en liter vatten i 20 minuter. Sila av vätskan och ställ den kallt. Blötlägg därefter en ren tvättlapp i vattnet och lägg den över ögonen. Rosmarin stimulerar cirkulationen runt ögonen, vilket minskar mörkheten, medan den kalla temperaturen drar ihop vävnaderna och minskar påsar och svullnader.
Utöver ovanstående kurer finns flera enkla vanor som gör stor skillnad:
– Massera huden runt ögonen varsamt för att stimulera blodcirkulationen. Undvik dock att gnugga för hårt, eftersom det kan förvärra ringarna och ge obehag.
– Skydda den känsliga huden mot solen med solskydd.
– Ät gott om frukt och grönsaker varje dag.
– Drick minst två liter vatten dagligen för att hålla huden vätskebalanserad.
– Begränsa intaget av kaffe, alkohol och koffeinhaltiga läskedrycker – de förvärrar ofta utseendet av mörka ringar.
Med rätt kombination av livsstilsförändringar och naturliga botemedel kan du gradvis minska mörka ringar under ögonen och återfå en mer utvilad och strålande look.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online