Effektiva huskurer mot magsår – så lindrar du besvären naturligt

Magsår orsakas ofta av bakterien Helicobacter pylori eller långvarig användning av vissa smärtstillande läkemedel, och ger en skarp obehagskänsla och smärta i övre delen av buken. Utöver medicinsk behandling finns det flera enkla och effektiva huskurer som kan lindra besvären och främja läkningen.

OBS! Kontakta alltid läkare om du misstänker att du har magsår, särskilt vid kraftig smärta, svart avföring eller blodig kräkning. Huskurer kan komplettera men aldrig ersätta professionell vård.

Det här behöver du

• Banan
• Träpple (wood apple)
• Lime
• Vitkål
• Bockhornsklöverfrön
• Moringablad (drumstick)
• Grönsaksjuice
• Mandlar
• Getmjölk

Instruktioner steg för steg

1. Ät bananer regelbundet. Bananer hjälper till att neutralisera magsyran och skydda slemhinnan. Vid kraftiga besvär kan du äta två mosade bananer tillsammans med ett glas mjölk, 3–4 gånger om dagen under några dagar.

2. Gör ett utdrag av träppleblad. Lägg 15 gram träppleblad i 250 ml vatten och låt dra över natten. Sila vätskan och drick den nästa morgon. Fortsätt behandlingen i några dagar för snabb lindring.

3. Drick limejuice. Vitamin C och citronsyran i lime förbättrar matsmältningen och kan bidra till att läka magsåret. Drick limejuice regelbundet.

4. Koka vitkål. Koka 250 gram hackad vitkål i 500 ml vatten tills vätskan kokat ihop till hälften. Låt svalna och drick lösningen två gånger dagligen. Blanda gärna med 125 ml morotsjuice för att dämpa den kraftiga doften och smaken.

5. Drick bockhornsklöverte. Brygg te på bockhornsklöverfrön och drick det varje dag. Fröna bildar ett slemskyddande lager som lugnar irriterad magslemhinna.

6. Använd moringablad. Mal 10 gram färska moringablad till en pasta och blanda med en halv kopp yoghurt. Ät detta dagligen – moringans läkande egenskaper kan påskynda återhämtningen.

7. Blanda grönsaksjuicer. Blanda 300 ml morotsjuice med 200 ml spenatjuice, eller kombinera 300 ml morotsjuice med 100 ml gurkjuice och 100 ml rödbetsjuice. Drick dagligen för att lindra magsåret och samtidigt stärka den allmänna hälsan.

8. Drick mandelmjölk. Blötlägg och skala mandlar, mal dem och gör egen mandelmjölk. Drick dagligen – mandlar bidrar med värdefullt protein och binder överskottssyra i magen.

9. Drick getmjölk. Drick getmjölk tre gånger om dagen, kokt eller rå. Rå getmjölk anses vara mest verksam vid magsår.

När ska du söka vård?

Om symtomen inte förbättras inom någon vecka eller om de förvärras bör du kontakta läkare. Ett obehandlat magsår kan leda till allvarliga komplikationer, exempelvis blödningar eller genombrott av magsäcksväggen. En läkare kan också testa för H. pylori och ordinera effektiv behandling.