Naturliga örter mot prostataförstoring: vad som hjälper och vad du bör undvika

En förstorad prostata, medicinskt kallad godartad prostataförstoring (BPH), orsakar besvär framför allt genom att trycka mot urinröret. Tillståndet drabbar oftast män över 50 år och hänger samman med de hormonella förändringar som sker naturligt med åldern. I närvaro av testosteron börjar körtelvävnaden i prostatan växa, vilket ger upphov till symptomen. Konventionell behandling består vanligtvis av läkemedel eller kirurgi, men många söker även naturliga alternativ. Kom alltid ihåg att informera din läkare om vilka naturliga kosttillskott du använder.

Viktigt om symtomen

I början kan en förstorad prostata helt sakna symtom. När den fortsätter att växa kan det bli svårt att urinera, eller så uppstår täta trängningar – även mitt i natten. Stillasittande livsstil, kallt väder och alkoholkonsumtion kan förvärra besvären. Blir tillståndet värre kan det även bli svårt att få orgasm. Dessutom kan man uppleva smärta eller sveda vid urinering, blod i urinen, smärta i nedre delen av ryggen, blåskatarr och njurproblem. Dessa symtom förekommer också vid prostatacancer, så kontakta alltid läkare om du har några av dessa besvär.

Örtbehandlingar

Papain lindrar akut inflammation i prostatan. Ta 500 mg dagligen i högst två veckor.

En kombination av sågpalm, pygeum och zinkpikolinat minskar inflammationen och kan återställa ett normalt urinflöde. Ta följande doser två gånger dagligen – de behöver inte tas samtidigt:

• Sågpalm: 160 mg
• Pygeum: 100 mg
• Zinkpikolinat: 100 mg

Brännässlerot hämmar tillväxthormonets effekt på prostatan och kan hjälpa till att stabilisera urinflödet. Ta 1 500 mg dagligen.

I sällsynta fall har personer rapporterat erektionsproblem vid användning av sågpalm och pygeum. Händer detta kan du istället prova mikroniserat pollen, 3 000–4 000 mg dagligen.

Traditionella kinesiska formler

Tre traditionella kinesiska formler används ofta för att behandla förstorad prostata:

• Ba Wei Di Huang Wan (pillret med åtta ingredienser och rehmannia) lindrar svårigheter att urinera.
• Longdan Xiegan Tang (Gentiana Longdancao-dekokt) minskar inkontinens orsakad av BPH och kan även lindra symtom som huvudvärk, yrsel och känslomässig stress.
• Sairei-to återställer normal urinering och är särskilt användbart efter prostatekirurgi.

Örter att undvika

Män med förstorad prostata bör undvika följande örter, eftersom de kan stimulera hormonproduktionen på ett sätt som förvärrar BPH: amerikansk ginseng, kanel, cordyceps, efedra, epimedium, sarsaparilla och sibirisk ginseng.

Andra råd

Håll dig väl hydrerad genom att dricka minst åtta glas vatten om dagen – vätskebrist belastar prostatakörteln. Drick gärna osötad tranbärsjuice, vilket kan hjälpa till att förebygga urinvägsinfektioner. Det finns också många personliga berättelser om att pumpafrön kan bidra till ett normalt urinflöde, men detta har ännu inte studerats ingående vetenskapligt.

Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar någon örtbehandling, särskilt om du tar andra läkemedel eller redan har fått diagnos.