Hur sluta bära läsglasögon

Faktorer som genetik , lämplig belysning , tillräcklig sömn och rätt kost kan spela en roll för hur ditt behov av läsglasögon . Många människor föds med ofullständigt formade hornhinnor eller linser och kan därför behöva använda glasögon för att läsa . Översynthet och astigmatism är typer av brytningsfel som kan kräva att du använder läsglasögon . Och som människor ålder , kan de utveckla ålderssynthet kräver användning av läsglasögon med den tid de är 40 eller 50 . Livsstilsförändringar eller eventuella ögonkirurgikan sätta stopp för ditt behov av läsglasögon . Instruktioner
1

få ett par pinhole glasögon . Anekdotiska rapporter tyder på att dessa glasögon kan förbättra din synskärpa .
2

Tänk dagliga öga övningar för att stärka musklerna som håller ögongloben i sin sockel . Det är möjligt att din syn skulle kunna förbättras . Addera 3

Sitt i en stol , hålla huvudet stilla och ansiktet framåt . Flytta ögon så långt åt vänster och sedan så långt till höger som möjligt . Upprepa 10 gånger .
4

Håll huvudet stilla och vrider blicken åt vänster . Flytta dina ögon i ett cirkulärt mönster som beskriver en så bred krets som möjligt . Upprepa 10 gånger . Upprepa övningen 10 gånger i motsatt riktning .
5

Få tillräckligt med sömn . Ansträngda och trötta ögon kan tvinga dig att använda dina läsglasögon .
6

Jämför din förmåga att läsa i olika ljusförhållanden utan dina läsglasögon . Försök att läsa en bok i en väl upplyst plats som ett offentligt bibliotek . Nästa försök att läsa samma bok hemma med hjälp av endast en svag lampa för belysning . Det är möjligt att med god belysning , behöver du inte läsglasögon för att läsa .
7

Ät mycket färska eller frysta morötter och gröna , bladgrönsaker som spenat och grönkål för att gynna din allmänna ögonhälsa . Enligt National Institutes of Health , grönsaker har betakaroten , ett vitamin A föregångare med antioxiderande egenskaper som kan bidra till att skydda ögonen .
8

Ta en daglig multivitamintablettsom innehåller den rekommenderade dagliga dosen av vitamin A. Vitamin A , eller retinol , är avgörande för bildning av kemikalier i näthinnan som gör att ögat att se i svagt ljus .
9

Konsultera en ögonläkare för att få information om monovision kirurgi . Det kirurgiska ingreppet korrigerar avstånd synen på ett öga och nära vision i det andra ögat . Det är möjligt att efter denna procedur kommer du inte att behöva läsglasögon
10

Fråga ögonläkare om PRK - . Fotorefraktiv Keratectomy . Detta är en kirurgisk laser förfarande som kan förbättra din syn och tillåter dig att sluta använda läsglasögon . Addera