Melasma är en hudåkomma som kännetecknas av mörka fläckar eller pigmentering i ansiktet. Tillståndet beror på hyperpigmentering, det vill säga att huden producerar för mycket melanin. Vanliga orsaker är hormonella förändringar, läkemedel som p-piller, allergiska reaktioner och graviditet – därför kallas melasma ibland även för "graviditetsmask". Solens UV-strålar kan förvärra tillståndet, men det finns flera huskurer som kan minska synligheten av de mörka fläckarna.
Syrliga ämnen är effektiva vid behandling av melasma eftersom de exfolierar huden och avlägsnar döda hudceller. Det ger huden ett fräschare utseende och hjälper till att ljusa upp mörka områden. Ättika, som innehåller ättiksyra, är ett bra val. Blanda ättikan med lika delar vatten och rengör huden med lösningen. Äppelcidervinäger är ett särskilt populärt alternativ tack vare sina milda egenskaper.
Du kan också prova en blandning av ättika och lökjuice. Riv eller mixa en lök för att få fram juicen och tvätta ansiktet med blandningen två gånger dagligen. Vill du slippa att pressa löken kan du istället doppa lökskivor i ättika och lägga dem direkt på de pigmenterade områdena.
Citronsaft är en av de vanligaste syrliga vätskorna som kan förbättra hudens struktur och utseende. Citronsyran hjälper till att lossa det översta hudlagret, vilket gör att nyare och jämnare hud kommer fram under. Tillsätt socker i citronsaften för extra exfoliering och massage försiktigt in blandningen i huden.
Ett annat recept som hjälper mot mörka fläckar är att blanda en fjärdedels kopp mosade omogna svarta vinbär med en matsked opastöriserad honung. Honungen lugnar och återfuktar huden medan vinbären exfolierar. Låt blandningen verka i ansiktet i en timme innan du sköljer av den. Efter tvagning kan du gnida in en liten mängd limejuice i ansiktet för att främja hudens cellförnyelse.
Drick rikligt med vatten varje dag. Det hjälper huden att hålla sig frisk och elastisk och bidrar samtidigt till att avlägsna gifter ur kroppen genom svetten. Ät gärna färska grönsaker och frukter, eftersom dessa livsmedel innehåller viktiga vitaminer och mineraler som ger huden ett friskt och strålande utseende.
Undvik direkt solljus så mycket som möjligt. Solen får de mörka fläckarna vid melasma att bli mörkare, och om du använder huskurer kan långvarig solexponering dessutom motverka resultaten. Använd alltid solskydd med SPF 15 eller högre och täck dig med en bredbrättad hatt när du vistas utomhus.
Stress kan också förvärra melasma, så försök att undvika överdriven stress i vardagen. Regelbunden motion och meditation är effektiva sätt att lindra stress och därmed skydda din hud.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online