Kan kokosolja gör mig sjuk ?

Från och med 2010 , är experter debatterar de verkliga hälsofördelar och risker med att använda kokosolja i matlagning och lägga den till din vanliga kost . Om du har svårt att bearbeta fettrik mat , kanske du inte kunna bearbeta kokosolja , vilket är mycket högt i fett . Det är viktigt att notera att när experter nämna kokosnötolja , de hänvisar till extra virgin raw kokosolja. Fördelar

Kokosolja har en högre förbränningstemperatur än många andra oljor och en längre hållbarhet , vilket gör det till ett praktiskt val för matlagning . Kokosolja innehåller också antimikrobiella lipider , kaprinsyra , kaprylsyra och laurinsyra - alla som har antibakteriella och antivirala egenskaper
Nackdelar

Kokosoljaär hög i mättat . fett , varför initialt haft ett dåligt rykte . Kokosoljainnehåller emellertid laurinsyra och stearinsyra , samma två ingredienser som finns i mörk choklad , som inte visat sig öka risken för hjärtsjukdom . Addera The De - Yeasting Effect

du kan lägga till kokosolja till din diet för att minska jäst i kroppen ( detta är särskilt viktigt för kvinnor ) , men det kan ge dig influensaliknande symptom för tre till fem dagar . Du kan uppleva huvudvärk, illamående , frossa eller trötthet . Addera