En täppt eller rinnande näsa är oftast symtom på relativt lindriga åkommor som allergi, förkylning eller bihåleinflammation – men det kan ändå vara mycket besvärligt. Att gå omkring med en näsduk i handen hela dagen är irriterande, och en täppt näsa kan dessutom leda till huvudvärk. Som tur är finns det flera effektiva huskurer som kan lindra både rinnande och täppt näsa, samt lätta andra besvärande symtom.
Stark mat får näsan att rinna av en helt annan anledning än vid förkylning eller allergi. I processen rensas näsgångarna från de gifter och partiklar som orsakar besvären. Kryddor som chili, ingefära och peppar kan alltså fungera som ett naturligt sätt att tömma näsan.
Det är enkelt att göra en sköljlösning hemma som hjälper mot rinnande näsa. Blanda 1 matsked salt i en kopp vatten med rumstemperatur. Se till att saltet löser sig ordentligt och droppa sedan en droppe i varje näsborre med hjälp av en medicindroppare. Andas försiktigt in lösningen och snuta dig direkt efteråt. På så sätt avlägsnas bakterier, gifter och damm som orsakar den rinnande näsan.
Honung är ett enkelt men effektivt sätt att lindra en täppt näsa. Lägg en droppe honung på fingret och smörj in näsborrarna, lägg dig sedan ner några minuter för att låta honungen verka. Det kan svida lite, men snart börjar antingen näsan rinna eller så nyser du – vilket lindrar överbelastningen och öppnar upp näsgångarna.
Du kan också ångbehandla bort en täppt näsa. Medan en varm dusch kan ge tillfällig lindring gör kokande vatten i en gammaldags tekanna det möjligt att andas in betydligt mer ånga. Fyll kannan med vatten och ställ den på spisen för att koka. När ågan stiger ur kannan, luta dig försiktigt framåt och andas in ångan. Detta hjälper till att dra ihop slemhinnorna och gör att näsan kan tömmas naturligt.
Dessa enkla huskurer kräver få ingredienser och kan utföras hemma närhelst besvären uppstår. Kom dock ihåg att kontakta läkare om symtomen kvarstår längre än tio dagar eller förvärras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online