Drogfrittsätt att lindra sinus smärta &Pressure

När slem fastnar i sinus håligheter , de kan bli inflammerad , infekterad och blockerade . Detta orsakar sinus smärta och tryck. Det finns många avsvällande medel och antihistaminer tillgängliga för konsumenter som erbjuder lättnad , men dessa ofta tjockare slem , vilket förvärrar problemet med tiden . Flera drogfria läkemedel kan lindra sinus smärta och tryck . Moisturize

Keeping sinus passager fuktade är nyckeln till att förebygga och lindra smärta och tryck. Om slemhinnorna torkar ut , kommer de att bli irriterad , vilket leder till mer instängdhet . Drick mycket vätska för att tunna slem och främja dränering . Steam är en gammal , beprövad lösning. Andas in ångan genom att böja över kokande vatten , med hjälp av försiktighet inte bränner dig , eller ta en varm , ångande dusch . Ångan fungerar på två sätt , ångorna lugna bihålorna medan fuktgivande nasal passage .

Skölj näsgångarna med saltvatten . Bevattning kommer att spola ut slem , bakterier och allergener , tunn slem och återfuktar näshålan . Det finns flera metoder för nasala irrigations t.ex. neti krukor och saltlösning sprayer , men allt du behöver är en glödlampa spruta , som finns i apotek för ca $ 2.
Andra rättsmedel

Applicera en varm kompress i ansiktet i 10 till 15 minuter varannan timme . Värmen kommer att lindra smärta och tryck medan fuktig trasa kommer fuktar bihålor . Lägg en droppe pepparmynta eller eukalyptus olja till kompress. Dessa naturliga oljor kan rensa näsgångarna .

Sov med huvudet högt under ett par kuddar för att andas mer bekväm .

Undvik att bada i klorerade pooler och dricka alkoholhaltiga drycker . Båda kan ha uttorkande effekt och ytterligare irritera bihålor .

Överväganden

Dessa förslag är inte avsedd att ersätta en läkares råd . Om du har sinus smärta och tryck i mer än en vecka eller två , eller om dina symtom är allvarliga , kontakta din läkare. Addera