Hur man behandlar ADD eller ADHD utan droger

Barn som lider av ADD /ADHD kan också kämpar med låg självkänsla och dåliga resultat i skolan . Attention Deficit Disorder och Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder är nära relaterade tillstånd som innefattar en kombination av problem som svårt att bibehålla uppmärksamheten , hyperaktivitet och impulsivt beteende , enligt Mayo Clinic . En del föräldrar till barn med diagnosen ADD /ADHD är framgångsrika behandla tillstånd utan droger . Det finns några naturläkemedel tillgängliga föräldrar kan prova att erbjuda symptomlindring utan risk för biverkningar . Detta är vad du behöver
Kalender
proteinrika livsmedel
Fullkorn
Visa fler Instruktioner
1

Upprätthålla ett regelbundet schema för måltider , tupplurar och läggdags . Använd en kalender för att visa kommande speciella aktiviteter för ditt barn . Vanligtvis är det svårt för barn med ADD /ADHD att acceptera och anpassa sig till förändringar . Undvik oväntade övergångar från en aktivitet till en annan .
2

Förbättra ditt barns kost . Ge ditt barn massor av proteinrika livsmedel såsom ägg, kött , nötter , frön och bönor . En proteinrik kost hjälper vissa barn att fokusera bättre . Också innehålla massor av fullkorn, färsk frukt och grönsaker . Addera 3

Eliminera skräpmat från ditt barns kost . Dessa livsmedel har en hög halt av kalorier, lågt näringsvärde och saknar essentiella vitaminer och mineraler. Exempel på skräpmat inkluderar chips , godis , korv, hamburgare , pizza , pommes frites och lökringar . En del skräpmat innehåller även konstgjord mat färg och tillsatser som bränsle hyperaktivt beteende hos barn .
4

Ge ditt barn med en tillräcklig mängd vila . Trötthet kan göra symptomen på ADD /ADHD värre . Följaktligen försöka hindra ditt barn från att bli för trött .
5

Identifiera och försöka undvika situationer som kan vara svåra för barn med ADD /ADHD . Ett exempel på denna typ av situation är att sitta igenom en lång presentation .
6

Anmäl ditt barn i beteendeterapi , även kallad psykosocial behandling . Terapeuten lär specifika tekniker inriktade mot barn , föräldrar , lärare och utökade familj . Addera