Pepparmynta är en av de äldsta växtbaserade botemedlen vi känner till. Redan under faraonernas tid i Egypten användes mynta för att behandla en rad olika åkommor och besvär. Idag vet vi att örtens verksamma ämne, mentol, har verkligt dokumenterad effekt – från magproblem till huvudvärk och förkylning.
Pepparmynta ger ett gott "magte" och har länge använts som botemedel vid besvär i mag-tarmkanalen. Drucket efter måltider lindrar det matsmältningsbesvär, halsbränna, gasbildning och kolik. Som karminativum med antispasmodiska egenskaper kan det även lindra irritabel tarm (IBS) genom att slappna av tarmmusklaturen och minska uppblåsthet. Örten används dessutom mot illamående, graviditetsillamående och åksjuka.
De smärtlindrande egenskaperna hos pepparmynteolja hörsammar till örtens mest uppskattade terapeutiska effekter. Oljan har länge använts för att lindra smärta i ömma och inflammerade leder, migrän och spänningshuvudvärk samt neuralgi (nervsmärta).
Mentol är ett beprövat avsvällande medel som lindrar nästäppa. Traditionellt har utspädd pepparmynteolja använts som inhalationsmedel och bröstsalva vid förkylning, influensa, feber och till och med bronkit. Idag är mentolångor godkända av amerikanska FDA som botemedel mot förkylning och influensa, framför allt tack vare dess slemlösande och avsvällande egenskaper.
Pepparmynta ingår i många muskelkrämer, "kylande" geler och hudsalvor mot smärta, inflammation och brännande känsla. Applicerad på huden ger örten en kylande och avslappnande effekt. Oljan tas lätt upp av huden och ger tillfällig lindring vid muskelsmärta, kramp och spasmer. Den lugnar även slät muskulatur i livmodern och matsmältningskanalen, vilket kan lindra mensvärk samt mag- och tarmkrampar.
Pepparmynta kan appliceras lokalt på det drabbade området vid virusinfektioner som munsår och genital herpes. Den används också för att förebygga och bekämpa infektioner i sår och brännskador, avvisa insekter och behandla ringorm. Vissa använder den dessutom som komplement vid bronkit.
Koka upp en kopp vatten och häll det över en rejäl tesked torkad pepparmynta. Täck över och låt dra i 10–15 minuter. Sila och drick. Drick tre till fyra koppar om dagen.
Rör ner 10–20 droppar pepparmyntstinktur i ett glas vatten. Ta blandningen tre gånger om dagen.
Blanda 1 tesked pepparmynteolja med en kopp bärarolja, till exempel ren vegetabilisk olja. Massera in den utspädda blandningen i det drabbade området. För barn räcker hälften så mycket eterisk olja (en halv tesked).
Blötlägg en ren duk i pepparmyntsinfusion. Vik duken till ungefär storleken av det drabbade området och lägg den som omslag. Låt verka i 15–20 minuter och upprepa vid behov.
Ta 1–2 enterodragerade kapslar (0,2 ml vardera) tre gånger per dag mellan måltiderna. Enterodragningen skyddar magsäcken och ser till att oljan frigörs först i tarmen, vilket är extra bra vid irritabel tarm.
Använd alltid utspädd olja på huden, eftersom ren pepparmynteolja kan ge irritation. Undvik starka pepparmyntsbereedelser till små barn, och var försiktig om du har sura uppstötningar eller reflux – pepparmynta kan då förvärra besvären eftersom den slappnar av slutmuskeln mellan matstrupen och magsäcken. Har du regelbundna besvär bör du alltid rådfråga läkare eller legitimerad örtterapeut innan du påbörjar en kur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online