Leveren är kroppens största körtelorgan och spelar en avgörande roll för matsmältningen, hormonbalansen, lagring av vitaminer samt eliminering av gifter ur kroppen. Många naturterapeuter rekommenderar därför regelbunden leverrengöring som ett sätt att uppnå bättre hälsa och ökad vitalitet. Metoderna inkluderar ofta fasta, en näringsrik kost rik på frukt och grönsaker samt olika örter och kryddor som stödjer leverns funktion.
Leveren ligger i överkanten av buken, bakom högra revbenen. Organet ansvarar för att bryta ner fett och omvandla det till energi, lagra vitaminer och fungera som ett filter som renar blodet från gifter. När levern blir trög påverkas kroppens hormonbalans, vilket kan leda till trötthet och utmattning. Om dessutom matsmältssystemet inte fungerar optimalt är viktökning ett vanligt resultat.
En kost med mycket mättat fett och raffinerat socker tvingar levern att arbeta extra hårt. Alkohol och olika läkemedel kan också belasta organet. Däremot rapporteras en kost rik på frukt och grönsaker stödja en frisk leverfunktion – deras höga halt av vatten, vitaminer och mineraler anses även hjälpa till att rena levern på naturlig väg.
Många naturterapeuter rekommenderar en citron- och honungsfasta för att rena levern. Citron betraktas som ett effektivt leverrensningsmedel. Att blanda saften från en halv citron och en matsked honung i en kopp vatten anses vara gynnsamt för levern. Fastan kan pågå mellan tre och tio dagar och innebär att man dricker tolv koppar av citron-honungsblandningen varje dag.
Marietistel anses hjälpa levern att bilda friska celler och skydda den mot gifter. Maskrosrot används som levertonik och vätskedrivande medel för att skölja ut gifter utan att kaliumnivåerna sjunker. Gentiana används för att stimulera leverfunktionen och förbättra gallproduktionen, vilket i sin tur bidrar till att rena levern.
Koffeinklystmor utförs ofta som en metod för att rena levern. De bör alltid göras under korrekt handledning av en naturterapeut. Klystan stimulerar gallproduktionen, vilket renar både levern och gallblåsan. Örter som gurkmeja, senap, gentiana och krapprot stimulerar också gallproduktionen och kan användas som alternativ till koffeinklystma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online