Te mot fotlukt – så blir du av med illaluktande fötter

Fotlukt uppstår när bakterier trivs i den fuktiga miljö som svettiga fötter skapar. För att förebygga problemet bör du bära bomullsstrumpor som suger upp svett och låter huden andas. Vädra både fötter och skor ofta så att fukten kan dunsta bort och bakterierna får svårare att växa till sig. Även fotbad med verksamma ämnen – som exempelvis te – kan hjälpa till att hålla fötterna torra och hålla lukten under kontroll.

Använd te för att bota fotlukt

Te innehåller garvsyror (tanniner), en typ av sammandragande växtpolyfenoler som effektivt absorberar det svett som annars orsakar lukt. Följ dessa enkla steg för ett lugnande fotbad:

1. Koka vattnet: Koka upp cirka 1 liter vatten.
2. Brygg teen: Lägg i fem tepåsar och låt dra i ungefär 10 minuter.
3. Låt svalna: Vänta tills vätskan blivit behaglig varm – alldeles för hett vatten gör bara att du svettas mer.
4. Doppa fötterna: Låt fötterna ligga i teblandningen i 20–30 minuter.
5. Torka ordentligt: Se till att torka fötterna noggrant efteråt, även mellan tårna.
6. Avsluta med fotpulver: Applicera fotpulver för att hålla fötterna torra under dagen.

Hur ofta ska man göra fotbaden?

Upprepa kuren två gånger om dagen tills lukten är under kontroll. Gå sedan över till två behandlingar per vecka för att förhindra att problemet kommer tillbaka.

Extra tips för en behaglig doft

Vill du ha en extra fin effekt kan du använda smakat te, till exempel citron, persika eller mango. Då får fötterna inte bara mindre bakterier utan även en frisk och behaglig doft.