Japaner är kända världen över för sin vackra och strålande hud. I Japan börjar förebyggandet av akne och dess behandling tidigt i livet, ofta med naturliga oljor och essenser som masseras in i huden. Dessa helt naturliga och kostnadseffektiva metoder verkar framför allt genom att torka ut överskottet av talg i hudens talgkörtlar. Vissa av teknikerna, exempelvis användningen av te trädolja, har funnits i över tusen år.
Tvätta ansiktet med så varmt vatten du kan tåla – detta öppnar porerna. Häll upp en liten mängd ren kameliaolja, ungefär motsvarande ett mynt, och massera in den i den drabbade huden. Låt oljan verka i en till två minuter och skölj därefter ansiktet med kallt vatten för att avlägsna överflödig olja och stänga porerna.
Produkter med sheasmör och japansk te trädolja fungerar också utmärkt och kan appliceras på samma sätt. Andra effektiva oljor och ämnen är häxhassel (witch hazel), aloe vera, ringblomma, E-vitamin och druvkärnolja.
Brygg ett te av rooibos som du dricker. Koka upp cirka 3,5 dl vatten och låt en matsked rooiboste dra i fem minuter.
Du kan även göra ett omslag, alltså en slags pasta, av rooibostet för utvärtes bruk. Blanda de torra tebladen med precis tillräckligt med vatten för att de ska bli fuktiga och bilda en pastaliknande massa. Applicera blandningen på det drabbade området och täck med gasväv eller tyg för att säkerställa god kontakt. Låt verka i 10–15 minuter och tvätta sedan ansiktet med kallt vatten och mild tvål.
Kosten spelar en avgörande roll för hudens hälsa. Att äta rikligt med färsk frukt och grönsaker samt dricka tillräckligt med vatten gynnar huden i sin helhet. Grönt te med tillsatt citrus är en utmärkt källa till antioxidanter och dessutom bra för den allmänna hälsan. Tvätta ansiktet med en skonsam tvål flera gånger om dagen för att förebygga oljeansamlingar och bakterietillväxt – två vanliga orsaker till akne.
Blanda lika delar av extrakt från kardborre, krapprot, sarsaparilla och snärjmåra. Ta en halv tesked per dag, utrörd i ett glas vatten eller juice. Dessa örter bidrar till aknebehandlingen genom att rensa både lymfsystemet och blodet. När kroppen renas inifrån produceras mindre talg, och risken att porerna täpps igen minskar eftersom huden inte blir lika oljig.
Naturliga behandlingar ger oftast bäst resultat vid regelbunden användning över tid. Kom ihåg att alltid testa nya produkter på en liten hudyta först, och kontakta gärna en hudläkare om din akne är svår eller inte förbättras – ibland kan medicinsk behandling behövas som komplement.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online