Naturliga eller organiska Behandling för nöp nerver

A klämd nerv inträffar när alltför mycket tryck anbringas på en nerv av ben , brosk, muskler och senor som omger området . Trycket stör nerv funktion och orsakar smärta , stickningar , domningar eller svaghet . Du kan ha en klämd nerv som helst i kroppen . En klämd nerv i ett område kan orsaka smärta för att stråla ut till en närliggande kropps plats . Fysisk behandling

Dr Kristina Connor , licensierad naturläkemedel läkare och biträdande professor i naturläkemedel medicin, Institutionen för kliniska vetenskaper , National University of Health Sciences , Lombard , IL , rekommenderar att regelbunden massage kan användas som tillägg till fysisk stretching och träning för det drabbade området . Hon råder också att patienter omväxlande värme och kallt förpackningar eller duschar två till tre gånger dagligen för att påskynda läkningsprocessen . Ofta kan kiropraktisk behandling hjälpa till med detta villkor .
Växtbaserade behandling

Det finns ett antal växtbaserade antiinflammatoriska kosttillskott som kan hjälpa till med att lindra smärtan också. Dr Connor rekommenderar en typisk kombination av gurkmeja , ingefära , bromelain och rosmarin . För akut smärta hon rekommenderar dem tre till fyra gånger per dag , och sedan en gång till två gånger dagligen för underhåll . Andra rekommenderade antiinflammatoriska medel är linfröolja och fiskolja . Kalcium och magnesium rekommenderas att hjälpa till med muskelsammandragning och avkoppling .
Dietary Care

En anti - inflammatorisk diet kan vara nyckeln i att ge långvarig smärta lättnad . Detta innebär att din kost bör innehålla frukt, grönsaker, fullkornsprodukter , bönor och filtrerat vatten . Inkludera måttliga mängder av fisk , mejeriprodukter , och bra fetter som olivolja eller linfröolja . Försök att begränsa kött , socker , vitt mjöl produkter , bearbetade livsmedel , och stekt mat . Addera