Naturliga örter mot svampinfektion – effektiva huskurer du kan göra själv

Har du någon gång drabbats av en svampinfektion vet du hur obehagligt det kan vara. Infektionen orsakas av en överväxt av jästsvampen Candida albicans och ger ofta symtom som klåda och sveda i underlivet samt en tjock, vitaktig eller obehagligt luktande flytning. Det finns flera enkla örtkurer som du kan använda hemma – och ju tidigare du börjar, desto större är chansen att bli besvärsfri snabbt.

Röd solhatt stärker immunförsvaret

Echinacea, även kallad röd solhatt, är känt för att stimulera immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa infektioner. Ta en pipettfull echinaceatinktur utspädd i cirka 1,2 dl ljummet vatten, upp till fyra gånger per dag i två veckors tid.

Kom ihåg att echinacea kan tappa i effekt efter två veckors sammanhängande bruk. Har infektionen inte läkt inom den tiden bör du kontakta vården för rådgivning.

Självblandat örtte mot svamp

Denna klassiska örtblandning dricks som te och kombinerar örter med traditionellt svamphämmande och lugnande verkan. Så här gör du:

• Blanda 2 teskedar salvia, 2 teskedar kungsljus, 2 teskedar hallonblad och 1/4 tesked gullrotsrot.
• Häll örterna i ca 5 dl vatten och koka upp.
• Täck med lock, stäng av värmen och låt dra i 15 minuter.
• Sila teet och drick det mellan måltiderna eller cirka 30 minuter före maten.

Vill du förbättra smaken kan du blanda teet med lika delar tranbärsjuice, som också ger drycken en fräschare karaktär.

Örtsköljning för snabbare lindring

Använd denna sköljning varannan dag. Vid kraftigare besvär kan den användas dagligen under en vecka. Blanda följande ingredienser:

• Cirka 15 gram torr antisvamp-örtsmix (receptet ovan)
• 2 matskedar äppelcidervinäger
• 1 matsked naturell yoghurt
• En enda liten droppe tea tree-olja

Koka örtsmixen i ungefär 1 liter vatten, ta kastrullen från värmen och låt dra i en timme. Sila vätskan innan du tillsätter vinäger, yoghurt och olja. Häll den ljumma blandningen i en sköljapparat och använd den med ett stadigt, mjukt tryck. Denna kombination kan bidra till att snabbt lindra infektionens besvär.

När bör du söka vård?

Tänk på att symtomen vid en svampinfektion kan likna dem vid andra tillstånd, exempelvis bakteriell vaginos eller urinvägsinfektion. Kontakta läkare eller barnmorska om du är osäker på diagnosen, om besvären återkommer ofta eller inte har lagt sig efter några veckors egenvård. Är du gravid bör du alltid rådfråga vården innan du använder örtkurer eller sköljningar.