Problem med bihålorna är inte bara smärtsamma – de kan också vara distraherande och svåra att behandla. Inflammationen i näsgångarna och bihålorna som hör till dessa problem kan bli mycket besvärande när den utvecklas till en infektion. Ofta är man inte ens medveten om att det rör sig om en infektion, eftersom symtomen liknar de vid förkylning eller influensa, fast med intensiv bihålehuvudvärk. Några enkla huskurer kan hjälpa dig att hantera din bihåleinflammation.
Det första du bör göra när du misstänker att du har en bihåleinflammation är att lösa upp 1/4 tesked salt i 1 kopp varmt vatten och sedan suga upp lösningen i en gummiballongspruta. Placera försiktigt ballongen i näsan och kläm samtidigt som du andas in, så att saltvattnet kommer upp i näsgångarna där det hjälper till att rensa bort slem och minska svullnaden. Inflammation i näsgångarna skapar ett tryck som kan leda till huvudvärk och långvarig infektion.
En annan naturlig huskur mot bihåleinflammation är ingefära. Skaffa en äkta ingefärsrot och riv cirka 1/4 kopp av roten på ett rivjärn. Tillsätt ingefäran i en halv liter kokande vatten och låt sjuda i 15 minuter innan du silar av vätskan. Doppa en tvättlapp i kastrullen tills den är ordentligt fuktig och lägg den sedan över ansiktet för att underlätta näsdränaget och förhoppningsvis sätta punkt för dina bihåleproblem.
Ansamlat slem är den främsta bidragande faktorn bakom svullnaden och smärtan som orsakas av en bihåleinflammation. En blandning bestående av 1 tesked pepparrot, 1/2 tesked olivolja och 1 tesked citronsaft har en anmärkningsvärd förmåga att minska slembildningen och underlätta dränaget. Du kan äta blandningen direkt eller blanda den med ris eller potatis om du upplever en brännande känsla när du äter den.
Druvkärneextrakt innehåller kraftfulla antioxidativa egenskaper som kan bidra till att minska inflammationen i bihålorna och näsgångarna. Ta 50 milligram druvkärneextrakt tre gånger per dag för att påskynda läkningsprocessen vid bihåleinflammation samt snabbt minska svullnaden och den envist återkommande bihålehuvudvärken.
Akupressur ska inte förväxlas med akupunktur – metoden kräver inga nålar och kan utföras av dig själv när som helst. Tryck och massera områdena runt näsen, med särskild uppmärksamhet på basen av näsan där näsborrarna vevar utåt samt på kinderna strax under ögonen. Att massera dessa områden med ordentligt tryck kan hjälpa till att lindra smärta och underlätta dränaget.
Riktig näring under en bihåleinflammation handlar mer om vad du inte bör äta än om vad du bör äta. Eftersom bihåleinflammation handlar om slemproduktion och dess dränage bör du undvika all form av mat eller dryck som stimulerar slembildningen eller hämmar dränaget. Detta kan inkludera alkohol, mjölk, glass och livsmedel med högt sockerinnehåll.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online