Aloe vera-juice är uppskattad som växtbaserat botemedel och tros erbjuda flera hälsofördelar. Det bästa är att du enkelt kan göra din egen juice hemma från aloe vera-gel. Har du en vuxen aloe vera-växt i kruka eller växande i trädgården är detta en enkel uppgift som bara tar några minuter. Här får du lära dig hur du gör aloe vera-juice steg för steg.
Se till att ha allt du behöver samlat innan du börjar. Detta är viktigt eftersom färsk aloe vera-gel oxiderar mycket snabbt när den kommer i kontakt med luft. Därför bör gelen extraheras och bearbetas direkt efter att du skördat bladet.
Skörda ett eller flera blad från din aloe vera-växt, gärna de yttre och mogna bladen. Använd grönsakskniven för att trimma bort de taggiga kanterna på bladet och skölj det sedan i kallt vatten.
Dela aloe-bladet på längden i två halvor. Skrapa sedan ut den klara, genomskinliga gelén från bladets insida med en sked eller knivens baksida.
Lägg aloe vera-gelen i mixern och tillsätt lite citrusjuice, till exempel apelsin- eller grapefruktjuice. Juicen hjälper till att stabilisera gelen kortvarigt och förbättrar samtidigt smaken. Mixa ingredienserna i ungefär två minuter tills blandningen är jämn.
Häll aloe vera-juicen i en lufttät behållare och ställ den i kylskåpet. Den håller sig färsk i upp till en vecka, men är som mest potent – alltså med flest hälsofördelar – om den konsumeras inom två dagar.
Rör ner två matskedar av den mixade aloe vera-gelen i ett glas vatten för att göra ett glas aloe vera-juice. Vill du justera smaken kan du ersätta vattnet med fruktjuice – antingen för att dämpa eller förstärka smaken.
Använd endast den klara, inre gelén. Det gula, klibbiga ämnet (aloin) som sitter precis under bladets skal kan ha kraftig laxerande effekt och bör undvikas. Prova gärna en liten mängd först för att se att du tål juicen, och rådfråga läkare om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online