Så behandlar du liggsår med naturliga huskurer

```html

För personer som vårdas på sjukhus eller bor på ett äldreboende kan liggsår bli ett verkligt problem. Liggsår uppstår hos personer som är sängliggande och inte rör sig tillräckligt ofta, och drabbar framför allt människor som är förlamade eller har en funktionsnedsättning. Den som ligger i samma ställning länge utan att kunna röra på sig riskerar att utveckla sår på kroppens beniga partier, där trycket mot underlaget är som störst.

Liggsår kallas därför även trycksår – de bildas när huden och vävnaderna under utsätts för tryck under för lång tid. Även en person som är förlamad eller har nedsatt rörlighet och bor på ett vårdboende bör få hjälp att flyttas och positioneras regelbundet, så att kroppen avlastas. Tyvärr är liggsår ett vanligt förekommande problem inom vården, eftersom patienter ibland försummas och lämnas liggande i sängen utan hjälp att röra sig.

Det finns flera naturliga huskurer som kan bidra till att läka mindre liggsår. Kom dock ihåg att djupa, öppna eller infekterade sår alltid bör bedömas av vårdpersonal innan du provar egenvård.

Det här behöver du

• Magnesiumhydroxid (magnesia)
• Jod
• Honung
• Socker
• Zinkoxidsalva
• Aloe vera
• Rabarberjuice eller rödbetsjuice
• Mjöl (valfritt)
• Förband
• Ringblomssalva (calendula)
• Desinfektionsmedel (se varning nedan)

Så gör du – steg för steg

1. Magnesiumhydroxid och jod

Blanda magnesiumhydroxid och jod i en skål och ställ blandningen åt sidan en stund. Efter ungefär 30 minuter kan du applicera den på liggsåren. Upprepa flera gånger om dagen vid behov – efter några dagar brukar såren börja läka.

2. Honung och socker

Blanda lite socker med honung och smeta ut blandningen direkt på såret. Applicera två gånger om dagen. Honung har naturligt antibakteriella egenskaper och har använts inom sårvård sedan urminnes tider.

3. Honung med rabarber- eller rödbetsjuice

Blanda 2 matskedar honung med 1 matsked rabarberjuice eller rödbetsjuice. Du kan blanda i en skål eller använda en shaker, som ger ett jämnare resultat. Är blandningen för tunn kan du tillsätta lite mjöl för att göra den mer krämig. Applicera blandningen på liggsåret, täck såret med ett förband och byt förbandet varje dag.

4. Ringbloms- eller aloe verakräm

Rengör först området runt såret ordentligt och applicera därefter ringblomssalva eller aloe verakräm. Applicera en till två gånger om dagen, beroende på hur allvarliga såren är. Krämen lindrar irritation, håller huden återfuktad och stimulerar läkningen.

5. Tänk på infektion – undvik starka desinfektionsmedel

Vissa äldre råd föreslår att man sprayer hushållsdesinfektionsmedel, exempelvis Lysol, över sårområdet för att döda bakterier. Detta avråder vi dock starkt från: sådana produkter är inte avsedda för hud eller öppna sår och kan orsaka allvarliga kemiska brännskador. Visar såret tecken på infektion – ökande rodnad, svullnad, värme, varbildning eller feber – ska du alltid kontakta vårdpersonal i stället.

Förebyggande åtgärder som gör stor skillnad

• Vänd och positionera personen minst varannan timme för att avlasta trycket mot kroppen.
• Håll huden ren och torr, men undvik att gnugga för hårt över utsatta områden.
• Använd avlastande hjälpmedel som tryckavlastande madrasser, dynor eller kuddar.
• Satsa på god näring – protein, zink och vitamin C är viktiga för hudens och vävnadernas läkningsförmåga.
• Kontrollera huden dagligen efter tidiga tecken på rodnad eller irritation, särskilt över hälar, höfter, korsben och armbågar.

OBS: Huskurer kan komplettera men aldrig ersätta professionell vård. Kontakta alltid läkare eller sjuksköterska om såret är djupt, inte läker inom några dagar eller visar tecken på infektion.