Hur man behandlar lågt blodtryck med alternativa botemedel

Lågt blodtryck ( hypotension ) uppstår när dina konsekventa blodtrycksvärden är extremt låg ( vanligtvis vid eller under 90 /60) under en längre period . De viktigaste symptomen på hypotension är trötthet , yrsel och svimning . Lyckligtvis kan du behandla lågt blodtryck med dessa alternativa lösningar . Instruktioner
en

Blöt några russin i en skål med vatten över natten. Kom på morgonen , äter russin långsamt och dricka vattnet också. Drick mycket vatten , äta små måltider under dagen och få tillräckligt med vila . Minska användningen av koffein , raffinerat socker och konstgjorda sötningsmedel i din kost .
2

äter örter och grönsaker . Drick en kopp rödbetor saft två gånger om dagen för att förbättra detta villkor . Använd örter som rosmarin , gentiana , kola , indisk nardus och ginseng i en te infusion . Koka lite vatten och tillsätt dessa örter för att göra te och drick två gånger om dagen . Addera 3

Tänk ayurvediska behandlingar för lågt blodtryck . Beroende på din dosha typ ( Vata , Kapha och Pitta ) kan du vidta följande kryddor eller örter : vitlök för Vata , cayenne för Kapha och gurkmeja för Pitta . Du kan också använda kanel , svartpeppar och kardemumma . Lägg till någon av dessa till mat som alternativa botemedel för lågt blodtryck
4

Njut Epsom salt bad som ett botemedel för detta tillstånd . Förbered ett bad genom att lösa 2 till 4 koppar Epsom salt i hett vatten . Blötlägg i detta bad under 20 minuter. Torr friktion hud borstning kan också vara till nytta .
5

Gör förändringar i din kost och livsstil . Få tillräckligt med protein , vitaminer C , E , B-komplex , zink och magnesium från livsmedel eller genom att ta vitamintillskott och inkludera tillräckligt med salt i din kost . Införliva övningar gillar promenader, simning , cykling eller göra några andningsövningar .
6

Försök färgterapi som en alternativ åtgärd . Kombinera färgerna grönt och gult och använda dem i 15 - minutersperioder två gånger dagligen under två veckor. Använd denna kombination i ditt hem eller bära kläder i dessa färger i två veckor .
7

Höj ditt blodtryck med homeopati , yoga , akupunktur och akupressur . Använd homeopatiskt medel för kvast , hagtorn bär och kola . Förbered en te med dessa örter och dricka . Lär yogaställningarna som kan höja blodtryck nivåer ( se Resurser nedan ) . Få akupunktur eller akupressur behandling med licensierade utövare . Addera