Ät en portion yoghurt varje dag för att hjälpa till att sänka kolesterolet . Studier har visat att de aktiva levande kulturer i yoghurt hämmar upptaget av kolesterol i blodet .
2
Använd yoghurt som ett hem botemedel mot svampinfektioner . Att äta yoghurt varje dag kan hjälpa till att behandla kandidaturer eller interna svampinfektioner . Gasväv indränkt i yoghurt och placeras över svamp hudinfektioner förstör svampen , lugnar klåda och obehag , och kyler irriterad hud . Yoghurt är ett vanligt hem rättsmedel för vaginal jäst infektioner också, och kan appliceras med hjälp av en yoghurt - indränkt tampong , som ersätter fyra eller fem gånger per dag , och används tills infektionen passerar . Addera 3
Omforma någon frukt i en läkande ansiktsmask genom att blanda den med yoghurt . Yoghurt är en mild fuktkräm , och innehåller mjölksyra som hjälper till att exfoliera döda hudceller och reducerar fina linjer . De aktiva kulturer i yoghurt hjälper också till att rengöra huden och dödar bakterier som orsakar akne .
4
Gnid yoghurt på läpparna och äta 1/4 kopp , fyra gånger dagligen för sin antibakteriella effekt , vilket kan bidra till att förebygga och bota kräfta sår .
5
Ät yoghurt under och efter en runda av antibiotika för att fylla på de hälsosamma bakterier i kroppen som förstörs genom antibiotikabehandling . Det är bäst att äta yoghurt i minst 2 timmar före eller efter intag av din medicin och dagligen i 2 till 4 veckor efter avslutad din medicinering . Yoghurt ätit under en runda av antibiotika hjälper också till att förhindra diarré , en vanlig biverkning av medicinen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom