Yoghurt är en favorit bland frukostmat, söta frysta godsaker och smakrika dipsåser – men den har också flera medicinska egenskaper. Yoghurtens aktiva bakteriekulturer hjälper till att mjukgöra huden, bekämpa svampinfektioner och återställa de naturliga, friska bakterierna i kroppen.
Ät en portion yoghurt varje dag för att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna. Studier har visat att de aktiva levande kulturerna i yoghurt hämmar upptaget av kolesterol i blodet.
Använd yoghurt som huskur mot svampinfektioner. Att äta yoghurt dagligen kan hjälpa till att behandla candidainfektioner, alltså interna svampinfektioner. Kompresser av gasväv indränkta i yoghurt och lagda över svampinfektioner på huden dödar svampen, lindrar klåda och obehag samt svalkar irriterad hud.
Yoghurt är också en välkänd huskur mot vaginala svampinfektioner. Applicera med en tampong indränkt i naturell yoghurt, byt fyra till fem gånger dagligen och fortsätt tills infektionen läkt.
Förvandla vilken frukt som helst till en närande ansiktsmask genom att mixa den med yoghurt. Yoghurt är en skonsam fuktgivare och innehåller mjölksyror som hjälper till att exfoliera döda hudceller och minska fina linjer. De aktiva kulturerna rengör dessutom huden och bekämpar bakterier som orsakar akne.
Gnugga lite yoghurt på läpparna och ät en kvarts kopp, fyra gånger dagligen, för dess antibakteriella effekt. Detta kan hjälpa till att både förebygga och läka aftösa sår i munnen.
Ät yoghurt under och efter en antibiotikakur för att återställa de nyttiga bakterier i kroppen som förstörs av medicinen. Det är bäst att äta yoghurt minst två timmar före eller efter att du tar dina tabletter, och sedan dagligen i två till fyra veckor efter avslutad kur.
Yoghurt under antibiotikabehandling hjälper också till att förebygga diarré, en vanlig biverkning av medicinen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online