Kava Kava kan bearbetas från sin ursprungliga rotform till en dryck som lugnar både sinnet och kroppen. Även om det är möjligt att extrahera kavalaktonerna enbart med kallt vatten eller mjölk underlättar malning av roten i förväg extraktionsprocessen avsevärt. Kava Kava har länge uppskattats för sina naturliga stresslindrande egenskaper, ända sedan urbefolkningen i södra Stilla havet först började använda växten. Nu är det dags att lära sig hur du får ut det mesta av denna fantastiska växt.
Lägg två teskedar Kava Kava-rot i den elektriska kvarnen och mal växtmaterialet tills det blir mycket fint. Fortsätt mala tills det har blivit ett pulver. Ju finare malning, desto bättre blir resultatet av extraktionen.
Fyll dricksglaset till tre fjärdedelar med valfri ekologisk mjölk eller kallt vatten. Nästan vilken mjölk som helst fungerar – getmjölk, komjölk eller till och med kokosmjölk. Se till att vätskan inte är varm, eftersom värmen förstör de känsliga kavalaktonerna i den malda roten.
Häll över den malda roten från kvarnen i glaset med mjölk eller kallt vatten och rör om med skeden. Fortsätt röra tills vätskan blir grumlig och nästan gulaktig i färg. Blandningen ska nu se lerig ut.
Håll silningspåsen över det andra dricksglaset och häll vätskan från det första glaset i påsen. Krama påsen ordentligt för att pressa ut de kavalaktoner som finns kvar i växtmaterialet. Nu är din Kava Kava-dryck klar att avnjutas.
Konsumera Kava Kava med måtta och undvik att kombinera drycken med alkohol eller läkemedel som påverkar levern. Om du är gravid, ammar eller tar regelbunden medicin bör du rådfråga läkare innan du använder Kava Kava.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online