Hur man använder eteriska oljor för Koncentration

Eteriska oljor har använts i århundraden i en rad naturläkemedel för sina kraftfulla helande egenskaper . Ibland läker med eteriska oljor är så enkelt som att ta i stark doft , bidrar till att minska stress och spänningar , lindra mild depression , vitalisera kroppen och förbättra koncentration . Om du behöver lite naturligt uppsving , kan några tips hjälpa . Detta är vad du behöver
lavendel eterisk olja
Mandelolja
Bergamott eterisk olja
sandelträ eterisk olja
Glas eterisk olja diffusor
rosmarin eterisk olja
Eucalyptus eterisk olja

Visa fler Instruktioner
1

Använd lavendel för att lugna nerverna , rensa sinnet och förbättra tänkande . Lavendel är en av de få eteriska oljor som säkert kan appliceras direkt på huden , så håller en flaska med dig och massera några droppar i handlederna när du behöver en knuff i koncentration .
2

gör en hud lugnande och mentalt stimulerande kroppsoljasom kan appliceras på morgonen för förbättrad koncentration hela dagen . I 1/4 kopp av mandelolja , tillsätt 8 droppar bergamott eterisk olja , 5 droppar sandelträ eterisk olja och 3 droppar jasmin eterisk olja. Förvara din energigivande olja på en sval , mörk plats . Addera 3

Lägg en underbar doft i ditt hem och samtidigt förbättra koncentration . I ett glas eterisk olja diffusor , tillsätt 5 droppar rosmarin eterisk olja och 1 msk vatten . Tänd på ljus under glasskålen , lägga till mer olja och vatten som lösningen avdunstar . Andas djupt och njuta av den energigivande doften .
4

Ta dig tid för ett energigivande bad . Lägg 15 till 20 droppar eukalyptus eterisk olja till ett varmt bad och dra i minst 15 minuter. Eucalyptus är känd för att ge energi till kropp och själ , så en morgon blöt är noga med att hålla dig mentalt fokuserad hela dagen . Addera