Hur man använder johannesört

St Johannesört har använts i århundraden för att behandla en rad olika sjukdomar, bland annat andningsproblem, dysenteri , maskar, gulsot och gastrointestinala besvär . Den mest populära användningen idag är för behandling av mild till måttlig depression , och i själva verket är det den mest sålda anti-depressiva i Tyskland . Saker du behöver
johannesört
Visa fler Instruktioner
1

Välj en johannesört produkt som säger att den har en standardiserad 0,3 procent hypericin innehåll. Ju högre hypericin innehåll, desto högre styrkan kommer att vara per milligram .
2

Se till att du köper ett varumärke som har en standardiserad koncentration . Eftersom örter är oreglerad , är detta ett sätt att säkerställa att du får en kvalitetsprodukt . Addera 3

Köp Johannesört i kapslar , som en tinktur eller som te . Användning enligt produkt riktningar .
4

Ta minst 900 mg per dag . Det vill säga den mängd som vanligtvis behövs för att vara effektiva. Vanlig dos är 300 mg kapslar , tagit tre gånger per dag .
5

Använd solskyddskräm när du tar johannesört . Det har potential att öka ljuskänslighet , även om studier har funnit biverkningar vara sällsynta .
6

Förvänta dig inte ett ögonblick bota när du tar johannesört . Det fungerar långsammare än receptbelagda läkemedel , så du kan behöva ta det i flera veckor innan märker fördelarna . Addera