ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som vanligtvis visar sig i tidig barndom. Det finns receptbelagda läkemedel för att behandla tillståndet, men de är inte alltid helt effektiva för att kontrollera symtomen. Därför pågår löpande forskning om alternativa och kompletterande metoder, och flera studier har undersökt hur fiskolja – som innehåller de essentiella fettsyrorna omega-3 och omega-6 – kan påverka ADHD-symtom.
De exakta orsakerna till ADHD är inte helt klarlagda, men forskning pekar på ett möjligt samband mellan fettsyror och sjukdomen. En studie publicerad i Journal of Child Psychology and Psychiatry fann lägre koncentrationer av fettsyror i blodet hos barn med ADHD jämfört med barn utan diagnosen, vilket tyder på att en brist på fettsyror kan spela en roll i utvecklingen av tillståndet. En annan studie, publicerad i American Journal of Clinical Nutrition, visade liknande resultat hos pojkar med ADHD, men kunde inte fastställa varför fettsyrainivåerna var låga.
I denna teori är det framför allt två essentiella fettsyror (EFA) som diskuteras: omega-3 och omega-6. Båda är nödvändiga för hjärnans neurons normala utveckling och funktion. Till skillnad från många andra fetter kan kroppen inte själv producera essentiella fettsyror – de måste istället tillföras via kosten.
En hypotes är att tillskott av essentiella fettsyror hos barn med ADHD kan höja blodnivåerna och därigenom lindra vissa symtom. En studie publicerad i medicintidskriften Nutrition undersökte om EFA-tillskott kunde förbättra beteendet hos barn med ADHD. Resultaten tydde på en måttlig förbättring av både beteende och symtom när barnet fick EFA som del av sin dagliga kost.
Fisk innehåller några av de högsta naturliga koncentrationerna av essentiella fettsyror, enligt den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA. De fiskar som är rikast på omega-3 är lax, makrill, ansjovis, sardiner och albacoretunfisk. Eftersom det sällan är realistiskt att barn får i sig tillräckliga mängder EFA enbart genom kosten rekommenderar experter ofta fiskoljekapslar. Sådana tillskott med höga doser omega-3 och omega-6 finns att köpa på apotek och i hälsokostbutiker. För kompletterande behandling av barn med ADHD anges ofta en dos av ett gram EFA per dag.
Det är viktigt att komma ihåg att storskaliga, randomiserade kliniska prövningar ännu inte genomförts. Officiella behandlingsrekommendationer för ADHD inkluderar därför inte EFA-tillskott. Hittills har essentiella fettsyror främst studerats som en form av komplementär medicin – det vill säga något som används tillsammans med beprövade och godkända behandlingar, inte som ersättning för dem. Tillskott av EFA kan möjligen ha en plats som en del av en övergripande behandlingsplan, men bör inte betraktas som huvudbehandling.
Innan du ger ditt barn kosttillskott, inklusive fiskolja, bör du alltid rådfråga barnläkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal. En specialist kan bedöma rätt dosering, kontrollera eventuella interaktioner med befintliga läkemedel och säkerställa att tillskotten passar just ditt barns behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online