SRT- och NLP-tekniker

Vad är SRT och NLP?

SRT står för Spiritual Response Therapy (andlig responsterapi), en alternativ behandlingsform som enligt sina utövare ger dig möjlighet att komma i kontakt med ditt undermedvetna. Målet är att frigöra dig från negativa beteenden som du eventuellt har utvecklat till följd av händelser i ett tidigare liv. Teknikerna inom SRT sägs låsa upp en del av hjärnan där denna information lagras – ofta kallad det så kallade akashiska arkivet.

NLP står å andra sidan för neurolingvistisk programmering. Det är en terapeutisk metod som uppmuntrar dig att identifiera något du redan är duktig på och sedan använda den styrkan för att förbättra dina svagheter. På så sätt byggs både självkänslan och självförtroendet upp.

SRT: Pendeltekniken

En av teknikerna inom SRT innebär att du använder en pendel. Genom att rikta blicken mot pendeln och koncentrera dig på inget annat kan du hålla dig medveten och samtidigt rensa tankarna. Detta ska hjälpa dig att skapa en koppling till ditt högre jag. När kontakten med dina tidigare liv väl är etablerad börjar du gradvis inse vilka traumatiska händelser som ligger bakom ditt nuvarande beteende.

SRT: Kartläggning

Den andra tekniken inom SRT kombinerar pendeln med ett strukturerat kartläggningsprogram. Genom dokumentationen kan terapeuten se vad en person känner eller tänker kring en traumatisk händelse under varje genomgång av ett tidigare liv. Kartläggningen hjälper dessutom till att pussla ihop större gåtor som kräver mer utforskning – särskilt när flera tidigare liv över olika tidsperioder är inblandade.

NLP: Positivt tänkande och förebilder

NLP skiljer sig markant från SRT. Den första tekniken går ut på att hitta någon som redan modellerar det beteende du vill uppnå. Därefter efterliknar eller kopierar du personen för att lära dig det önskade beteendet. Efter hand blir beteendet en naturlig del av dig själv, och du utvecklas inom de områden du önskar förbättra.

NLP: Självhjälpsmedia

En annan teknik inom NLP handlar om att lyssna på självhjälpsböcker och annat inspirerande material som motiverar dig att lära dig nya beteenden. Dessa motivationsverktyg förstärker din förmåga att nå dina mål och att bli den person du vill vara.