Hur man använder Gelatin till Detox

Visdom går tillbaka århundraden : gelatin är bra för matsmältningen . Den innehåller glycin , en aminosyra som hjälper till att mobilisera matsmältningen och binder till förorenande molekyler såsom tungmetaller , vilket bidrar till att avgifta matsmältningssystemet naturligt . Det bästa sättet att få rent gelatin är genom " ben buljong , " även känd som soppa lager , som du kan dricka ensam eller användas i matlagning , kan du till och med frysa in den i iskuber och använda den som en buljong kub . Benmärgen innehåller gelatin, som frigörs under tillagningen. Detta är vad du behöver
Stor stockpot eller crockpot
djurben
Olivolja
1 lök , tärnad
3 morötter , skivade i 1/2-tums bitar
3 revben av selleri , skivad i 1/2-tums bitar
1 pack unflavored gelatin Flighter Salt
Sil
Tratt
Ice Cube fack ( tillval )
Visa fler Instruktioner

1

Heat tillräckligt olivolja för att täcka botten av en stockpot . Lägg till ben , lök , morötter och selleri , med en nypa salt . Koka tills allt börjar svettas . Detta börjar arbetet med att dra näring från ben och grönsaker .
2

Tillsätt 1 liter vatten och annan nypa salt . Koka i 15 minuter eller tills vattnet minskar något ( du kan tala med den ring som bildas runt sidorna av potten ) .
3

Upprepa steg 2 , två gånger .

4

Lägg till ytterligare en liter vatten och gelatin . Rör om ordentligt för att lösa upp gelatin . Simmer 4 till 24 timmar . Ju längre det sjuder , desto fler näringsämnen du får från ben och grönsaker .
5

Sila genom sil och tratt i quart burkar och , om så önskas , islådan . Du kan använda det direkt , eller i kylskåp och /eller frysa . Addera