Mjölk och honung – naturliga botemedel för hud, mage och energi

Mjölk och honung är två klassiska livsmedel som var för sig har sina egna läkande egenskaper – men tillsammans blir effekten ännu starkare. Oavsett om du vill lindra ett hudbesvär eller lätta på förstoppning är mjölk och honung lättillgängliga ingredienser som enkelt blandas till ett hemgjort botemedel. Enligt OrganicFacts.net ger kombinationen ofta en kraftigare effekt än om du använder endera produkten ensam.

Hudproblem

Mjölksyran i mjölk fungerar som en skonsam peeling som avlägsnar döda hudceller, medan honungen har antibakteriella egenskaper som rengör och renar huden. Många använder därför en kombination av mjölk och honung för att behandla hudbesvär som torr hud. Enligt FatFreeKitchen.com kan både mjölk och honung appliceras på huden för att återställa fuktbalansen.

Ett enkelt recept är att blanda honung med kall mjölk och applicera blandningen på de torra områdena. Blanda så mycket som behövs för att täcka hela ytan, låt verka i tio minuter och skölj sedan av med ljummet vatten.

Förstoppning

Lider du av förstoppning kan honung och mjölk vara en naturlig lösning, enligt MorphemeRemedies.com. Vätska hjälper till att lösa upp tarminnehållet och underlätta tarmrörelserna. Ett beprövat recept är att blanda en matsked honung i ett glas mjölk och dricka det två gånger om dagen.

Mjölken anses fukta tarmarna inifrån, medan honungen har en mild laxerande effekt, enligt Health911.com. Tillsammans gör de kombinationen till ett skonsamt alternativ vid tillfällig förstoppning.

Energibrist

Känner du dig trött eller slutkörd under dagen sägs en blandning av mjölk och honung ge ny uthållighet och lyfta energinivåerna, enligt OrganicFacts.net. Mjölken innehåller proteiner som ger kroppen bränsle, medan honungen bidrar med kolhydrater som snabb energikälla.

Enligt Champlain Valley Apiaries är rå honung en god källa till enkla kolhydrater. Honungen ger musklerna bränsle, och trots att den är en sockersort påverkar den blodsockernivån milt jämfört med många andra kolhydrater. Tillsammans stärker de båda livsmedlen skelettet, närs musklerna med både kolhydrater och proteiner samt tillför värdefulla rengörande egenskaper åt matsmältningssystemet.