Äppelcidervinäger har länge hyllats som ett miljövänligt botemedel mot allt från mjäll till halsbränna. Många dricker dessutom en blandning av vatten och vinäger varje dag i hopp om att förebygga sura uppstötningar, cancer och benskörhet. Vinägern innehåller flera mineraler och antioxidanter som kan bidra till att motverka sjukdomar. Här går vi igenom de vanligaste användningsområdena – både utvärtes och invärtes.
Äppelcidervinäger är utmärkt för hårbotten. Blandad med lika delar vatten och använd som hårschack kan den eliminera mjäll, öppna igentäppta porer och lindra en kliande hårbotten. Till skillnad från de flesta hårprodukter på marknaden är äppelcidervinäger miljövänlig eftersom den inte innehåller några kemikalier. Den kan även användas som alternativ till lusmedel fyllda med bekämpningsmedel. Har du fettigt hår eller finnar i hårbotten kan vinägern hjälpa till att avlägsna fettavlagringar och minska finnar vid hårfästet.
Blanda två matskedar vinäger med ett glas vatten (cirka 2,5 dl) och applicera på ansiktet med en bomullstuss varje dag för att minska inflammation och infektioner i huden. Vinäger används också mot bruna fläckar orsakade av solexponering och ålder. Blanda några teskedar vinäger med en tesked löksaft och applicera dagligen på huden. Fläckarna börjar blekna inom ett par veckor.
Äppelcidervinäger blandad med honung kan bidra till att sänka blodtrycket. Blanda en matsked av vardera i ett glas vatten och drick två gånger per dag. Vinägern och honungen innehåller kalium som kan hjälpa till att balansera natriumnivåerna och sänka blodtrycket. Vinägern innehåller även magnesium, som slappnar av blodkärlens väggar och därmed hjälper till att sänka trycket.
Vinäger kan också användas som stöd vid den vanliga förkylningen. Vid de första tecknen på sjukdom – blanda en tesked äppelcidervinäger i en halv deciliter vatten och drick flera gånger om dagen. Eftersom kroppens alkalinitet ökar under en förkylning kan vinägern hjälpa till att balansera syranivåerna i kroppen.
Äppelcidervinäger används även för att bli av med halsbrännan vid sura uppstötningar. Även om inga vetenskapliga studier har genomförts finns det otaliga personliga vittnesmål som intygar huskurens effektivitet. Du kan prova att dricka ett glas vatten med två till tre teskedar vinäger före måltider för att förebygga halsbränna. Har du redan halsbränna kan du dricka en till två teskedar vinäger – lättnaden kommer ofta inom bara några minuter.
Vinäger används också för att förebygga sjukdomar som benskörhet och cancer. Vinägern innehåller mangan, magnesium, fosfor, kalcium och kiseldioxid – mineraler som hjälper till att förebygga benvävnadsförlust. Tillsätt två till tre teskedar i ett glas vatten och drick dagligen för att dra nytta av dessa näringsämnen. Äpplen och vinägern som framställs av dem innehåller antioxidanten betakaroten samt flavonoider och polyfenoler som kan hjälpa till att förebygga cancerframväxt. De innehåller också pektin, en fiber som binder vissa cancerframkallande ämnen i tjocktarmen och skiljer dem från kroppen.
Tänk på: Huskurer kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk behandling. Har du besvär som inte går över, eller tar regelbundna läkemedel, bör du alltid rådfråga din läkare innan du använder äppelcidervinäger som kur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online