Naturliga och alternativa botemedel mot gikt

Gikt är en smärtsam och försvagande sjukdom som uppstår när urinsyra ansamlas i lederna och bildar kristaller, vilket orsakar intensiva smärtaanfall. Enligt Mayo Clinic löser sig urinsyra normalt i blodet och passerar via njurarna ut med urinen. Ibland producerar dock kroppen för mycket urinsyra, eller så utsöndrar njurarna för lite av den.

När ett giktanfall drabbar kan vilken medicin som helst kännas välkommen, men det finns flera alternativa behandlingsmetoder som inte bara kan lindra och förebygga gikt, utan även främja en god allmänhälsa.

Örtmediciner

Örter kan hjälpa till att stoppa ansamlingen av urinsyrakristaller i lederna och förebygga återfall. Följande örter är särskilt effektiva vid gikt:

• Djävulsklo – antiinflammatorisk och sänker urinsyranivåerna
• Gravelrot – urindrivande och stödjer njurarnas funktion
• Gurkmeja – antiinflammatorisk
• Brännässlerot – stärker njurarna

En homeopat eller naturläkare kan hjälpa dig att hitta den örtbehandling som passar din livsstil bäst och fungerar bra tillsammans med eventuell medicin du redan tar.

Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler är också värdefulla verktyg i kampen mot gikt och har inte de biverkningar som traditionella läkemedel ofta medför. De tre mest effektiva är:

• C-vitamin – hjälper kroppen att göra sig av med urinsyra och motverkar ny ansamling
• B-vitaminkomplex – stödjer kroppens naturliga nedbrytning av urinsyra
• Folsyra – minskar den totala mängden urinsyra i blodet

Vitaminerna kan antingen tas som kosttillskott eller erhållas genom en varierad kost.

Kostförändringar

Att behandla gikt genom kosten handlar om två saker: att minska intaget av livsmedel som ökar urinsyran och att samtidigt äta mer av dem som skyddar kroppen. Livsmedel som bör undvikas innehåller puriner, framför allt inälvsmat och starkt bearbetade köttprodukter. Mat som istället gynnar kroppen och minskar risken för giktanfall inkluderar frukt (särskilt körsbär), mörka bladgrönsaker, berikat bröd och flingor samt ägg.

Livsstil

Att förändra sin livsstil är en avgörande del av en alternativ behandling mot gikt. En bra start är viktminskning och regelbunden motion. Måttlig träning hjälper kroppen att göra sig av med urinsyra och motverkar framtida anfall. Kombinationen av motion, örttillskott och kostomläggning leder till en bättre allmänhälsa – du blir inte bara av med gikten, utan förebygger även en rad andra hälsoproblem.

Viktigt att tänka på

Konsultera alltid en läkare eller homeopat innan du påbörjar en ny behandling mot gikt. Avbryt aldrig receptbelagd medicinering utan att först rådfråga en läkare, eftersom det kan leda till allvarliga konsekvenser för din hälsa.