Glukosamin och kondroitin är två ämnen som förekommer naturligt i kroppen. Glukosamin hjälper till att bibehålla rörlighet och flexibilitet genom att hålla ledbrosket väl smort. Det bidrar även till att reparera och förnya kroppens brosk. Kondroitin skyddar å sin sida brosken från att brytas ned.
Glukosamin och kondroitin har använts i över 20 år för att lindra symtomen vid artros. Tillskotten minskar ledvärk, förbättrar rörligheten och reducerar svullnad runt lederna.
Glukosamin används för att reparera skador på de viktbärande lederna, exempelvis händer, höfter och knän.
Kondroitin bromsar utvecklingen av artros. Man tror att det kan motverka förlusten av brosk när det tas tillsammans med glukosamin.
Glukosamin och kondroitin finns som kombinerade kosttillskott eller kan köpas var för sig. Vid artros rekommenderas vanligtvis en daglig dos om 1 200 mg kondroitin tillsammans med 1 500 mg glukosamin.
Inga biverkningar är kända för kondroitin. Glukosamin kan dock påverka insulinnivåerna och bör därför inte användas av personer med diabetes. Eftersom glukosamin och kondroitin ofta framställs från skaldjur bör tillskotten undvikas om du har allergi eller överkänslighet mot skaldjur.
Glukosamin och kondroitin kan vara ett naturligt stöd för ledhälsan, särskilt vid artros. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar ett nytt kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online