Östrogeneram är ett av många behandlingsalternativ inom hormonersättningsterapi. Denna typ av terapi erbjuds ofta kvinnor i och efter klimakteriet, då kroppens naturliga östrogenproduktion minskar. När östrogennivåerna sjunker kan kvinnan drabbas av oregelbundna menstruationer, vaginal torrhet, värmevallningar, sömnproblem, irritabilitet, humörsvängningar, ökad kroppsfett och tunnare hår. Som tur är finns det flera naturliga alternativ till östrogeneram som kan hjälpa till att balansera kroppens hormonhalt.
I boken "Smart Medicine for Menopause" förklarar Dr. Sandra Cabot att östrogeneram används för att höja sänkta östrogennivåer hos kvinnor i klimakteriet. Krämen förs in i slidan med en speciell applikator, så att läkemedlet placeras djupt i slidkanalen. Behandlingen utförs bäst strax efter att blåsan tömts och precis innan du går och lägger dig på kvällen. Krämen absorberas därefter av slideslemhinnan och tas upp i blodet, vilket hjälper till att öka östrogennivåerna och lindra klimakteriebesvären. Behandlingen kombineras ofta med en tolv dagar lång kur av progesterontabletter var tredje månad för att förebygga en överproduktion av östrogen.
I "The Estrogen Alternative: A Guide to Natural Hormonal Balance" beskriver Raquel Martin och Judi Gerstung hur lakritsrot kan bidra till att reglera östrogennivåerna. Lakritsrot är adaptogen, vilket innebär att den hjälper kroppen att korrigera obalanser. Är dina östrogennivåer för höga kan intag av lakritsrot sänka dem, och är de för låga kan örten istället höja nivåerna. Koka 1–5 gram lakritsrot i en kopp hett vatten i 15 minuter och drick drycken tre gånger dagligen, eller ta kapslar med 250–500 mg lakritsrot tre gånger per dag.
Biverkningar av lakritskonsumtion kan bland annat vara muskelvärk i armar och ben samt domningar i extremiteterna. Örten rekommenderas inte för personer med njurproblem, hjärtbesvär, leversjukdom, diabetes eller fetma. Gravida och ammande kvinnor ska inte använda örten utan läkares godkännande, och behandling bör inte pågå längre än sex veckor. Lakrits kan även interagera med diuretika, ACE-hämmare, aspirin, digoxin, kortikosteroider, insulin, laxermedel och p-piller.
Martin och Gerstung tar även upp att svart kohosh (Actaea racemosa) kan hjälpa till att jämna ut oregelbundna östrogennivåer. Örten innehåller glykosider och isoferulasyror med antiinflammatoriska egenskaper, samt fytoöstrogener – växtbaserade östrogener som bidrar till att reglera kroppens hormonbalans. Rekommenderad dos är 40–80 mg svart kohosh dagligen i kapselform, alternativt 2–4 ml tinktur utblandat i en kopp vatten som te.
Möjliga biverkningar inkluderar ledvärk, illamående, sänkt puls, darrningar, synbesvär, kräkningar, diarré, yrsel och huvudvärk. Kvinnor som tidigare haft bröst- eller livmodercancer bör inte använda örten, och den bör undvikas av personer med leversjukdom eftersom leverskador har rapporterats hos vissa användare. Gravida kvinnor ska inte alls använda örten, eftersom den kan stimulera livmoderkontraktioner och därmed riskera att orsaka missfall. Även ammande kvinnor bör avstå.
I "The Estrogen Decision" förklarar Dr. Susan Lark att gurkmeja är utmärkt för leverhälsan – något som spelar en central roll i kroppens reglering av östrogen. Levern bryter nämligen ner överskott av östrogen och skiljer det ur kroppen. För att stödja en god leverfunktion kan du inta 400–600 mg gurkmeja i kapselform tre gånger dagligen, eller 30–90 droppar gurkmejaextrakt per dag.
Stora mängder gurkmeja under lång tid kan orsaka mag-tarmbesvär och magsår. Gurkmeja kan dessutom sänka blodsockernivåerna i kombination med vissa diabetesläkemedel, så rådfråga alltid läkare först om du har diabetes. Gravida och ammande kvinnor bör inte använda örten.
Innan du påbörjar någon form av naturlig hormonbalanserande behandling bör du alltid diskutera med din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online