Svartfröolja: Användningsområden och hälsofördelar

Svartfrö har länge använts som huskur mot olika åkommor och för att förbättra den allmänna hälsan. Den blommande örten bär det vetenskapliga namnet Nigella sativa och odlas i Europa, Arabien och Indien. Det är de små, rektangulära fröna som används för att tillverka produkter med svartfröolja. Fröet har traditionellt använts för att behandla besvär i luftvägarna, stödja njurfunktionen och förbättra cirkulationen. Svartfrö används även i matlagning och kan dessutom ha cancerhämmande egenskaper. Fröet går under flera namn, bland annat svartkummin, fänkålsblomma, lökfrö och romersk koriander.

Sammansättning

Enligt Muslim Health Network innehåller svartfrö hela 15 aminosyror, kolhydrater, alkaloider och kostfiber, samt linolensyra och oljesyra utöver mineraler som natrium, kalium och kalcium. Forskning tyder på att svartfrö kan bidra till att stärka immunförsvaret, verka inflammationsdämpande och fungera som ett naturligt antibiotikum.

Lindring av bronkialbesvär

Ta en tesked svartfröolja i kaffe två gånger dagligen. Du kan även inhalera oljan genom att blanda den med hett vatten, eller massera in den på bröstet för att lindra astma och andra bronkialbesvär. Vid bihåletäppa kan du droppa tre droppar svartfröolja i varje näsborre för en lugnande effekt.

Högt blodtryck

En klinisk studie från King Saud University visar att svartfröolja kan bidra till att sänka blodtrycket. För att behandla högt blodtryck rekommenderas att du tillsätter en tesked svartfröolja i valfri dryck och samtidigt äter två vitlöksklyftor till frukosten. Massera därefter in oljan på kroppen och vistas i solen i 30 minuter var tredje dag. Följ detta upplägg under en månads tid.

Toxicitet och försiktighetsåtgärder

Enligt en artikel på Memorial Sloan-Kettering Cancer Centers webbplats har svartfrö en låg grad av toxicitet, men besitter antioxidantegenskaper tack vare sin huvudingrediens tymokinion. Det innebär att fröet möjligen kan störa strålbehandling eller kemoterapi hos cancerpatienter. Fröextraktet verkar dock inte påverka lever- eller njurfunktionen negativt.

Kom ihåg: Rådfråga alltid läkare innan du använder svartfröolja som komplementär behandling, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller genomgår medicinsk vård.