Blodtryck anges med två värden: det systoliska och det diastoliska trycket. Det övre talet (systoliskt) visar trycket när hjärtat drar ihop sig och pressar ut blodet, medan det nedre talet (diastoliskt) anger trycket i artärerna när hjärtat vilar. Ett blodtryck på 140/90 eller högre tyder på högt blodtryck.
Isolerad systolisk hypertoni är en form av högt blodtryck som hänger samman med arterioskleros – åderförkalkning där artärerna stelnar och förlorar sin elasticitet. Tillståndet kan leda till hjärt-kärlproblem, njursvikt och stroke. Det finns dock flera naturliga preparat som kan hjälpa till att behandla isolerad systolisk hypertoni.
Hibiskus är en ört som innehåller ämnen som naturligt hjälper till att sänka blodtrycket. Örten fungerar även som ett naturligt urindrivande medel tack vare sitt innehåll av glykol- och askorbinsyra, vilket ökar urinproduktionen. Hibiskus är dessutom utmärkt vid feber och innehåller antibakteriella ämnen som kan lindra luftvägsbesvär.
I boken The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines redogör författaren Andrea Peirce för en studie från 1960-talet där hundar injicerades med flytande hibiskusextrakt, vilket gav en kortvarig sänkning av blodtrycket. Peirce menar att detta ledde till slutsatsen att hibiskuste kan sänka blodtrycket även hos människor, men hon betraktar detta snarare som ett antagande än ett fastslaget faktum. Även i The PDR Family Guide to Natural Medicines and Healing Therapies nämns hibiskus som en ört som slappnar av muskulaturen och sänker blodtrycket, dock utan markant uttalad effekt.
Brygg te genom att låta 2 matskedar torkad hibiskus dra i en kopp hett vatten. Drick teet en gång om dagen för att lindra symptomen vid isolerad systolisk hypertoni.
Ta 150–300 mg reishi två till tre gånger dagligen för att lindra isolerad systolisk hypertoni. I boken The Blood Pressure Miracle beskriver Frank Mangano att reishi har visat sig effektiv för att sänka blodtrycket hos människor, även när andra metoder inte gett resultat. Enligt författaren kan blodtryckssänkningen observeras inom fyra veckor om svampen intas tre gånger per dag.
Svampen innehåller triterpener som bidrar till att sänka högt blodtryck och förbättra cirkulationen. Reishi innehåller också antihistaminer som lindrar allergiska besvär och minskar inflammation i kroppen. Dessutom är svampen rik på antioxidanter som bekämpar fria radikaler, vilket främjar hälsosam celltillväxt och reparation av organ och blodkärl.
Vitlök innehåller allicin, ett ämne som hjälper till att bryta ner plack i artärerna, sänker kolesterolnivåerna och förebygger blodproppar. Vitlök bidrar också till att sänka blodtrycket. I The Harvard Medical School Guide to Men's Health redogör Harvey Simon för att vitlök kan ge en sänkning av det systoliska trycket med 7 mmHg och det diastoliska trycket med 5 mmHg. Ta 400 mg standardiserat vitlöksextrakt två till tre gånger om dagen för att naturligt sänka ditt blodtryck.
Hagtorn är en ört som ofta används vid hjärt- och kärlbesvär. Den hjälper till att minska plackbildning i artärerna, sänker kolesterolnivåerna och bidrar även till att reducera blodtrycket. I en studie publicerad i volym 25 av International Journal of Crude Drug Research år 1987 redovisade A.S. Abdul-Ghani, R. Amin och M.S. Suleiman från biokemiinstitutionen vid Birzeit University örternas läkande kraft i artikeln "Hypotensive Effect of Crataegus oxyacantha". Studien undersökte de blodtryckssänkande effekterna hos råttor som fick en dos motsvarande 31 mg/kg hagtornsblad, och visade att örten sänkte både det systoliska och det diastoliska blodtrycket utan att påverka hjärtfrekvensen.
Konsultera alltid en läkare innan du använder hagtorn, eftersom örten kan interagera med vissa läkemedel, särskilt om du redan tar blodtrycksmedicin eller hjärtläkemedel. Ta 160–1 800 mg hagtorn i kapselform per dag, uppdelat i två till tre doser.
Naturliga preparat kan vara ett bra komplement vid högt blodtryck, men de ersätter aldrig ordinerad medicinering. Rådfråga alltid din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda växtbaserade läkemedel, särskilt om du redan tar andra mediciner eller har underliggande sjukdomar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online