Tillbringar du mycket tid vid datorns tangentbord ökar risken för att drabbas av karpaltunnelsyndrom. Symtomen kommer ofta som stickande, huggande smärtor som strålar genom handleden och upp i armen. Det kan kännas som kramper, men i själva verket rör det sig om karpaltunnelsyndrom. Cirka fem procent av den yrkesverksamma befolkningen lider av tillståndet, liksom ungefär en procent av befolkningen i stort. Orsaken är oftast upprepad användning av händer och handleder. Många som drabbas av detta smärtsamma tillstånd söker desperat efter lindring – både inom alternativ medicin och inom den konventionella vården.
Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd där huvudnerven som ger känsel åt tummen och de två intilliggande fingrarna kläms ihop. Det gör att området som nerven försörjer blir domnat och till och med smärtsamt. Karpaltunnelsyndrom kan drabba en eller båda händerna.
Utöver kontinuerlig användning av händer, fingrar och handleder kan karpaltunnelsyndrom också orsakas av graviditet, övervikt, hypotyreos (låg ämnesomsättning), reumatism och diabetes. Eftersom karpaltunneln är smalare hos kvinnor är de mer utsatta än män. Tillståndet drabbar normalt endast vuxna.
Akupunktur kan användas för att behandla symtom på karpaltunnelsyndrom, enligt bland annat amerikanska National Center for Complementary and Alternative Medicine. Forskningen är dock fortfarande otillräcklig för att fastställa hur effektiv metoden är.
Akupressur, som vanligtvis utförs på underarmar, händer och handleder, bygger på samma teori som akupunktur men använder tryck istället för nålar på akupunkturpunkterna. Detta anses främja blodflödet till händer och handleder, vilket kan lindra domningar och svullnad.
Även vitaminer, växtbaserade läkemedel och kosttillskott används som alternativ behandling. Enzymtillskott som bromelain eller enzymkombinationer kan minska svullnaden i vävnaderna, även om det kan ta flera veckor innan resultat syns. Vitamin B6 och B12 har också använts, liksom homeopatiska arnikatabletter och salvor.
Bra livsmedelskällor för vitamin B6 är avocado, sötpotatis, solrosfrön, brunt ris, kikärtor, mango, lax, fläsk och kalkon. Livsmedel som innehåller vitamin B12 inkluderar lever, äggula, kikärtor, sötpotatis, broccoli och kål.
Yoga har lindrat symtomen hos vissa patienter. Eftersom yogapositioner syftar till att sträcka ut, stärka och balansera lederna i överkroppen kan yoga ibland användas för smärtlindring och för att öka greppstyrkan.
Kiropraktiska behandlingar visar viss effekt, exempelvis med hjälp av skenor för lindring, men återigen saknas tillförlitligt vetenskapligt stöd för metodernas verkan.
En vanlig missuppfattning är att alternativa och konventionella behandlingar utesluter varandra. Det stämmer inte – ofta uppnås bäst lindring när man kombinerar behandlingar från både alternativ och konventionell medicin.
Sätt dig väl in i ämnet innan du väljer en alternativ behandling framför konventionell vård. Även om det finns mycket information online om växtbaserade tillskott och alternativa behandlingar bör du alltid diskutera dem med betrodda vårdpersonal, inklusive en läkare, innan du fattar beslut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online