Många drabbas av sura uppstötningar och refluxsjukdom, och det är ett betydligt vanligare problem än de flesta tror. Orsakerna till detta obehagliga tillstånd varierar mycket – allt från stress och ångest till en känslig mage. Receptbelagda läkemedel finns givetvis, men du kan ofta spara både tid och pengar genom att först testa dessa naturliga huskurer hemma.
Har du fått sura uppstötningar? Drick ett glas mjölk vid de allra första symtomen. Det är en tidstestad snabblösning som omedelbart lindrar besvären och samtidigt skyddar magslemhinnan genom att belägga magen.
Papaya är mer än bara en symbol för tropiska breddgrader. Frukten är nämligen rik på enzymet papain, ett utmärkt hjälpmedel för matsmältningen som dessutom har antiinflammatoriska egenskaper. Ett te bryggt på papayablad kan därför vara ett skönt stöd vid matsvårigheter.
Kamomill, som tillhör korgblommiga familjen, anses av många vara den mest lugnande te som finns. Den har länge använts i folkmedicinen mot bland annat orolig mage och irritabel tarm (IBS). En kopp varm kamomillte efter måltiden kan hjälpa magen att komma till ro.
Ingefära är en naturlig maglugnare som fungerar effektivt i alla former. Ingeföraöl, pepparkakor och den inlagda ingefäran som serveras till sushi kan alla bidra till att lindra både sura uppstötningar och illamående.
Som Benjamin Franklin en gång sade: "Ett uns förebyggande är värt ett pund bot." Undvik starkt kryddad och syrlig mat samt att äta för fort – gör du det har du redan tagit dig långt på vägen mot ett besvärsfritt liv!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online