Hur man undviker smärta , tryck , och Popping Obehag i dina öron när du använder en Neti Pot

Om du är ny till att använda neti krukor för att rengöra din näsgångarna och bihålorna , du har säkert gjort några preliminära forskning om hur man korrekt använder en neti potten ( http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html ) . MEN en sak som de flesta instruktioner inte nämner är den obehagliga känslan du kan få i öronen om du gör ett par mindre misstag . Här är några sätt att hålla dina öron och bihålor glada när du använder din Neti potten . Instruktioner
1

Håll munnen öppen . Om du stänger munnen , kommer vätska köra ner i halsen (i stället för ur din motsatt näsborre ) , och dina öron kommer att dyka .
2

Motstå frestelsen att svälja . När du börjar bevattning bihålorna med din Neti potten , hålla munnen öppen , och hålla andas genom munnen hela tiden . Samtidigt andas , vara noga med att hålla din hals helt öppen . Eftersom det är en främmande känsla , kanske du är nervös , och du kommer att uppleva en naturlig önskan att svälja . Även om du inte helt svälja , kommer att stänga av din hals orsaka en känsla av " våt tryck " i öronen . Att hålla luften kontinuerligt rör sig genom din hals med inandning och utandning kommer att förhindra detta . Addera 3

Snyt näsan ordentligt . När du är klar bevattning bihålorna med Neti potten , måste du blåsa slem från näsborrarna . När du är klar bevattning vänster näsborre , måste du blåsa näsan . Blockera inte höger näsborre med fingret eller Kleenex . När du blåser , måste du ha båda näsborrarna öppna ( även om du inte har bevattnas en av dem ännu) . Blockera en näsborre kommer att resultera i några av de kvarvarande vattnet för att backa upp i öronen . Det är obehagligt och ibland smärtsamt . Addera