Lomi lomi är den traditionella hawaiianska massageformen där utövaren arbetar med händer, underarmar, armbågar, tummar och andra kroppsdelar för att ge klienten en unik och helande upplevelse. Namnet kommer från hawaiianskan och betyder ungefär "att knåda" eller "att gnugga", och tekniken kännetecknas av långa, flytande och sammanhängande rörelser.
När benen behandlas med lomi lomi stimuleras cirkulations-, nerv- och lymfsystemen. Mottagaren upplever efteråt en känsla av att vara både djupt avslappnad och återhämtad.
Lägg mottagaren på mage på ett plant och bekvämt underlag. Hjälp personen att slappna av genom att böja vänster ben fram och tillbaka i knävecket, rotera vänster fotled varsamt och massera samt sträcka ut ben- och höftmuskulaturen med händerna.
Använd armarnas sidor för att göra långa, jämna drag från nedre delen av höften ner till vaden. Arbeta dig vidare ner till fotsulan, upp längs benet igen och sedan ner en gång till.
Sträva efter att hålla armarna i konstant kontakt med mottagarens kropp när dragen förs tillbaka upp mot knäet. Använd arm och armbåge för att arbeta upp till höften och ner till foten i en lång, flytande rörelse. Tryck mot foten, gå runt foten och fortsätt upp längs benet.
Upprepa steg 1–3 med höger ben.
Be mottagaren vända sig om och behandla framsidan av benen på samma sätt. När du ger lomi lomi-massage åt benen ger varvning mellan långa och korta drag mot slutet mottagaren en känsla av att vara både pigg och utvilad.
Använd gärna massageolja så att händerna glider mjukt över huden utan friktion. Håll rörelserna rytmiska och sammanhängande – i lomi lomi betraktas övergångarna mellan olika grepp som en dans, ibland kallad "kärlekens dans". Lyssna på mottagarens reaktioner och anpassa trycket efter personens behov och komfort.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online